Tag Archive: dieta

Fit Breakfat em Imagens

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|O “meu” Fit Breakfast 😛 |Envolve :  Ovos + Abacate ou Frutos Secos |Extras : Chá + Café c açucar |Deixa-me bastante satisfeita 😀     E tu ? A minha resposta :… Continuar a ler

Hamburguer Caseiro #4 ?

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| Aqui fica mais uma vez uma dica que para mim é bastante valiosa 😀 | Hamburgueres 100% carne Post no Facebook Março 2014 aqui |Resumindo : Triturar Carne + Adicionar Temperos +… Continuar a ler

Imagens Da Minha Dieta

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Love Spray com azeite, nao há necessidade de comprar aquelas latas fashion bem caras ne? Hihihi 😀     Os meus hidratos – Aveia,Arroz, Farelo de Aveia, Banana,Batata Doce, Farinha de Arroz, Maltodextrina,… Continuar a ler

Chá It by Jugais + Sorteio

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|Mimos que recebi da It Jugais |O Chá rooibos frutos dos bosques tem um tom adocicado omg, enfim nem tenho palavras! Muito bom! ❤ |O Chá Natura Slim tem : Chá verde +… Continuar a ler

Sorteio Suplementos

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– Cria o teu próprio conjunto, tens €100 para gastar se ganhares este sorteio! – Termina dia 31 de Julho às 18h! Clica aqui p participares  

Gelados Saudaveis | Ideias Fit

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  Ideias para gelados : 1. Banana + Abacate maduro + Agua/Leite 2. Banana + Quark + Agua/Leite 3. Quark + Proteina + Agua/Leite 4. Agua/Leite + Proteina 5. Agua + Limao (vi… Continuar a ler

Suspiros | Claras + Gelatina |

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Seis Claras Bater as claras em castelo Adicionar uma saqueta de gelatina Envolver Levar ao forno durante 20-25 minutos Que lindoooo Diminuiu… mas é bueee booom! 😀 Outros posts : Como comer claras?… Continuar a ler

Clicks da Bananinha

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Love |Treinar é a parte mais fácil, o mais dificil p mim é cumprir a dieta |Opto por : Grelhados Legumes cozinhados a vapor e salteados |Vem aí sorteiooooooo, estejam atentos ao Blog… Continuar a ler

Tapioca + Imagens + Video + Receitas #6

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|Preparação em imagens : receita aqui |A Tapioca não tem sabor, têm de rechear consoante o vosso gosto ou objectivo 😉 |Receita  em video no IG @joanabbl Part 1 Part 2 Pérolas de Tapioca… Continuar a ler

Rotinas + Compras + Lista de Compras

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|OMG! 😀 Isto de ter um Blog e receber comentarios positivos frequentemente deixam-me toda envergonhada e lamechas como agora . Não sei o que dizer, vocês mimam me  bueeeeeeees, e eu ando bue… Continuar a ler

Clicks da Minha Alimentação + Ajuda

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Pergunta importante : alguem conhece alguma esteticista que nao cobre muito para fazer pedicure em condições ? 20 € é muito p mim 😦 Zona de Lisboa/Sintra 😀 Thanks* Exigente com o arroz… Continuar a ler

Organizar – Post da Viagem

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|Este post foi publicado por causa da @inesgetshealthy  Força Inês 😀 |Preparar as marmitas e levar na mala de mão. Levei comigo latas de atum e bue sementes |Fiquei bem farta de atum !… Continuar a ler

Coxinha de Frango Fit

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|Já tinha publicado esta receita aqui no blog, a diferença desta vez é que panei com farelo de aveia em vez de sementes de linhaça. Love O que levou : 200gr batata doce… Continuar a ler

Organização de Produtos Fit

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|Acho super engraçado, quando vocês me chamam de Bananinha ihiihihi 😀 |Nunca mais tive coragem para organizar e comprar frascos de vidro p armazenar os meus produtos |Prefiro mil vezes recipientes em vidro… Continuar a ler