Tag Archive: dieta

Clicks da minha alimentaçao

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Joana Gonçalves – Inspiração/Resultados

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|A Joana já teve um Blog este aqui , mas agora anda activa pelo instagram @joanavilgoncalves. Antes era Joana Papaia agora é Abacate ihihhiih |Converteu-se para a musculação, treinar com pesos é que é!!… Continuar a ler

Clicks Aveias + Waffales … que andei a fazer

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Waffaales c farinha de alfarroba Receita aqui

Iogurte grego lidl + Massa s gluten + outros produtos..

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|Este iogurte grego é muito doce p o meu gosto. Comprei a 0.33 centimos, mas o preço normal é 0.49 ou algo do genero. Os unicos sabores que vi foram : figo/mel |Aproveitei… Continuar a ler

Blogs de Fitness/Ginásio/Vida Saudavel em Portugal

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Lista Aqui |Ultimamente ando a descobrir novos blogs c estes temas. Se tiveres um blog saudavel ou conheces algum, podes partilhar 😉 |Vou publicando neste post as vossas respostas   Filipa Silva http://www.receitasdedieta.pt… Continuar a ler

Produtos

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|Comprei na semana do natal p experimentar. É bom! |Acho que paguei 1.29 ou 1.39 € |Bom p quem reduz o sódio na alimentação Esta água é mais levezinha que as habituais 😉… Continuar a ler

Mousse de Chocolate Fit 2

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|Mousse de chocolate receita # 1 aqui O que levou : 1 abacate 1 banana 1 colher  de sobremesa de cacau em po 1 clara batida em castelo Como fiz : Bater a… Continuar a ler

Conceitos Fit Básicos 2 (importantes) + Bla Bla de Verão/P.Almoço

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Conceitos Part 1 – aqui Cutting |Tem como objectivo a perda de gordura |Cutting não é deixar de comer Hidratos de Carbono, mas sim redistribui-los nas refeições consoante as nossas necessidades |A proteína e gorduras boas… Continuar a ler

Brownie Saudável (não há nada melhor, JURO!!)

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Ingredientes : |Feijão Preto (umas 6 colheres de sopa) |Café moido (uma colher de sobremesa) |Cacau em pó (uma colher de sobremesa) |Claras (a olho) |Dois Ovos Inteiros |Fermento em Pó |Coco ralado… Continuar a ler

As dietas e as pessoas …

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Fazer dieta é um sacrifício para ti ?

Dieta Fora De Casa / Zoológico

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No inicio desta semana encontrei-me com uma amiga e fomos  para o Zoo, não tinha intenções em demorar muito tempo, mas chegando a uma certa hora eu tinha que petiscar alguma coisa, a… Continuar a ler