Pingo Doce Promoções
Pingo Doce 23 a 29 Setembro Peito de frango – 4.38 Carne picada de Vitela – 3.99 Salmão á posta – 7.49 Dourada – 5.99 Courgette – 0.89 Pimento verde/vermelho – 0.99 Coentro… Continuar a ler
Molho Bechamel Fit
O que leva : Farinha de Arroz Oleo de Côco Água q,b Sal, Pimenta preta, Noz moscada Como fiz : Numa panela colocar o oleo de coco + a farinha de arroz (quantidade… Continuar a ler
Omelete Recheada
|Não tenha paciência p fazer omeletes durante a semana Omelete : 6 Claras 1 Ovo Sal, Pimenta Recheio: Cebola laminada Espinafres frescos Cogumelos frescos Azeite q.b 1/8 TSP Vinagre balsamico Topping : Creme… Continuar a ler
Chocolate Quente Fit | Adaptação
|Só para matar o desejoo e porque a chuva estava a pedir hihihihih O que levou: 8 gramas de farinha maizena ou goma xantana q,b que tambem dá perfeitamente (cuidado lol) 250 ml de água… Continuar a ler
Placas de Lasanha | Low Carb | Couve flor
O que levou : Couve flor ralada aproximadamente 300gr (sobrou ate) 3 claras 1 Ovo Sal , pimenta preta Como fiz : Num recipiente envolver todos os ingredientes Numa travessa de forno coberta… Continuar a ler
Link P Assistir ao Mr. Olympia 2014
Aqui |Como sempre vai dar de madrugada p quem vive na Europa |As categorias que mais gosto : Figure, Fitness e Olympia Masculino 😀 |A minha atleta preferida de Figure é a Erin… Continuar a ler
Aquela Lasanha Maravilhosa !!! Low Carb
Love |Mais uma sugestão com ingredientes super básicos |Esta versao compete c aquelas lasanhas todas gordurosas que costumo fazer 😛 |Não fiz molho de bechamel fit (não havia necessidade) |Festival de sabores :… Continuar a ler
Flocos de Aveia c Pêssego
Love |As minhas papas de aveia de eleição sao as que levam pessego ou manga mmmmmmmh 😀 |Como sempre feito em água |Passo a passo papas de aveia aqui |Variar as papas de… Continuar a ler
O que ando a comer | Clicks
Love ⇒ Aqui não há delta é mesmo PD hihihi. Chá verde de todos os dias 😉 ⇒Tive de fazer em grandes quantidades. Confesso que não gosto de armazenar carne preparada para varios dias, i… Continuar a ler
100 € em Suplementos | Participa | Myprotein Portugal
Participa Aqui Codigo 10 % desconto nas tuas compras com : JBANANA10 Boa Sorte !
Minipreço / Lidl Promoções
Minipreço 18 a 24 Setembro Ovos do campo , 6 uni – 0.89 Bifinhos de frango 320 gr – 2.39 Abacaxi – 0.77 Abobora – 0.64 Iogurte natural – 0.79 Queijo philadelphia –… Continuar a ler
Myprotein | Site | Portugal |Desconto
|Agora em Português Multibanco disponivel Entregas a 1,89€ (Menos de 26kg) ENTREGAS GRÁTIS – 80€+ 2-3 dias úteis Clica Aqui Facebook aqui |Meninas e meninos o meu código de desconto é este : JBANANA10… Continuar a ler
Meal Prep c a Joana | Marmitas
Love |Gosto e tenho necessidade de ter quase tudo organizado, além de ser um elemento chave p o meu sucesso na alimentação já é um hábito sólido da qual não consigo prescindir .… Continuar a ler
Cestos c produtos
Alguns cestos… Há mais p mostrar mas fica p outro post 😉 Ovos Aveia Kamoka Arroz Integral Arroz Selvagem Lentilhas Arroz Basmati Arroz Preto Maizena Massa de Quinoa e Arroz Quinoa Perolas Tapioca… Continuar a ler