Resposta : Um dia na vida de uma (fit)blogger em Video
Love |Em resposta ao desafio da minha querida afilhada e blogger Mariana, Dieta Para Tótos , aqui vai um apanhado do que faço ligado ao fitness e ao meu blog. Fiz em video para… Continuar a ler
Sobre o Blog em 2014
Segundo o WordPress… There were 1037 pictures uploaded, taking up a total of 950 MB. That’s about 3 pictures per day. (esta info não está correcta porque deixei de usar o alojamento de… Continuar a ler
Promoções Supermercados | Janeiro
Continente 4 a 5 de Janeiro Banana – 0.49 Pao oroweat 12 cereais – 1.12 ❤ Arriz carolino Caçarola – 0.52 Leite de soja natural c calcio AreaViva – 0.68 Bebida de soja… Continuar a ler
Ilusão de Janeiro
Amiga : – Vou começar os treinos a sério… – Vou começar a cuidar da alimentação… – Vou… Joana : – Ai vais ? Hum, no ano passado também disseste isso -_- Amiga… Continuar a ler
24 Horas de Gordurices | Clicks
|Não queria comprar sacos 😛 |Um ano e tal depois fiz a receita da blogger Creme de Avelas. Quem provou adorou!! Eu amei ok ? 😛 | FOMEEEEEEEEE 😀 | OMG COMPREM ESTAS ASINHAS… Continuar a ler
Segunda – Pernas, Terça – Pernas , Quarta – Pernas…
Love |No outro dia em conversas com o meu amigo de infância… Amigo : – Não me digas que és daquelas mulheres que treinam pernas de segunda á sexta ? Joana : –… Continuar a ler
Dores musculares..
– Quando tenho dores no corpo reclamo.. – Quando não tenho dores no corpo… reclamo ? 😀 Bons Treinos !
Pingo Doce e Lidl Promoções | Janeiro 2015
Pingo Doce 2 a 5 Janeiro Vitela Pá e Acém – 4.99 Batata Doce – 0.77 Abacate – 1.74 Filetes de salmao congelado 2 uni – 4.49 Dourada fresca – 7.99 Frango inteiro… Continuar a ler
Kit Regresso Aos Treinos
10 % desconto nas tuas compras : JBANANA10 aqui Myprotein Portugal
Pingo Doce Promoçoes
Pingo Doce Ate 31 de Dezembro 25 % em vitela Peito de frango – 4.24 Lombo de atum – 8.99 Dourada – 7.99 Filete peixe gato – 3.49 25 % em todos os… Continuar a ler
Leite Dourado | Leite Com Curcuma / Turmeric
O que levou : 250ml leite vegetal 1/2 curcuma em pó 1/8 essência de baunilha 1/8 caneca em pó 1/8 noz moscada 1 colher de chá de mel puro (não usei) Como fiz… Continuar a ler
Pudim no Forno Com Whey de Chocolate
Love O que levou : 2 ovos médios 5 gr amido de milho 10 gr proteina de chocolate da Myprotein – 10% desconto JBANANA10 Como fiz : Envolver todos os ingredientes com uma… Continuar a ler
Clicks Alimentação + Marmitas + Blá Blá Blá
Love Sinto falta de queijo derretido na minha dieta – tenho usado mozarella Sinto falta de pratos crocantes – frango panado com bolachas de milho ou pipocas (experimentei fazer pipocas com whey..mmh ainda… Continuar a ler