Joanapão | Clicks
|Já não comia este pão de soja se não estiver em erro, desde o inicio deste blog em 2012. Soube mesmo bem estes dias incluir o pão na alimentação. É reconfortante, prático e… Continuar a ler
2 Comentários
Cenas do gym
Ginásio → musculação → músculos → pessoas musculadas |Então porquê que os musculados são sempre alvos de bocas no ginásio ? Olha que nojo, que horror!! Que exagero ! Olha o rabo dela todo rijo !… Continuar a ler
Cornucópias recheadas com Whey
Moldes : Com uma folha A4 formei dois cones Embrulhar com papel de aluminio O que levou : 50 gr farinha de arroz 20 gr polvilho (usei azedo) 1 ovo médio Sal q.b… Continuar a ler
Empadão Doce de Impact Whey de Baunilha, Quark e Mirtilos
O que levou : 3 ovos médios 115 gr quark 125 ml leite vegetal 1/8 essência de baunilha 40 gr de Impact Whey de baunilha Myprotein – 10 % desconto – JBANANA10 65… Continuar a ler
Cherovias / Pastinaca Assadas No Forno
O que é ? Aqui Onde comprar ? Aqui Como fiz : Cortar em palitos Temperar a gosto (sal, azeite, paprika,pimenta preta) Levar ao forno durante 20 minutos Pontuação : ❤ ❤ ❤… Continuar a ler
1º Aniversário JBB e Myprotein Portugal
Na semana passada celebrei o meu 1º aniversário com a empresa de suplementos Myprotein. Fiquei super contente por ser a primeira blogger fit em Portugal a fazer parte da família 🙂 Obrigado por valorizarem… Continuar a ler
Wrap prensado com frango e queijo quark
O que levou : Frango (já cozido e temperado) Queijo quark Espinafres Chilli q.b Vinagre balsâmico Como fiz : Rechear os wraps com todos os ingredientes Levar á tostadeira Simplesmente delicioso ♥ Pontuação :… Continuar a ler
Saltear Batata Doce
Sugestão – Num wok adicionar : cebola, alho, azeite, temperos a gosto, frango desfiado, espinafres e a batata doce.
Peito Frango – 2.99 Continente
Apenas dia 8 e 9 de Janeiro. Obrigada Daniela 😀 6 a 12 Janeiro Posta salmão – 7.49 Arroz agulha caçarola – 0.52 Chá lipton – 0.99 Ovos L – 2.24 … Continuar a ler
7 Waffles Saudáveis | Clicks
Love – Futura casinha do Blog aqui Waffles de farinha de milho ❤ receita aqui O que levou : 100 gr banana madura (1 banana média) 1 ovo + 1 clara L 50 gr… Continuar a ler
Pingo Doce / Minipreço | Promoções
Pingo Doce 6 a 12 de Janeiro 25 % ou mais em vitela e vitelão Peito de frango – 4.25 Carne picada e almondegas de aves 400gr – 1.74 Dourada – 5.95 Filetes… Continuar a ler
Almôndegas de Aves Caseira
|Não vou ser fingida e negar que as almôndegas do supermercado que levam farinhas e extratos de lalala não são apetitosos, são sim! É verdade… eu ainda amo alimentos processados mas será que… Continuar a ler
Limpar Grelhador
|Passo vinagre em cima da grelha enquanto está quente (cuidado c o nariz lol) e depois passo com um pano ou papel de cozinha para retirar os resíduos. Simples, eficaz e sem gordura 🙂