Pudim De Leite Vegetal No Forno | Pudim Saudável

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Love O que levou: 4 ovos 180ml leite de amêndoas Gotas de Flavdrops Toffee q,b Como fiz:  Bater todos os ingredientes. Distribuir em formas. Levar ao forno durante 30min em banho maria nos… Continuar a ler

5 Waffles Saudáveis E Proteicas | Vídeo

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 Vídeo Já subscreveram ao meu canal no YouTube? Cliquem  ♥ AQUI Lembram-se deste post AQUI com 7 sugestões de waffles saudáveis? Dificuldades em limpar a tua máquina de waffles? Clica AQUI As tuas waffles… Continuar a ler

Água De Coco Em Pó | Review

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Hoje trago-vos uma review da água de coco em pó. Vem com um mini scoop. Não tem nada que saber basta adicionar 2 mini scoops do produto em água, agitar no shaker e… Continuar a ler

Algumas Compras Myprotein

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Love Na semana passada encomendei alguns produtos através do site Myprotein e resolvi desta vez partilhar com vocês. Instant Oats / Aveia Instantânea – ótima para fazer papas de aveia cremosas e adicionar… Continuar a ler

Crepes De Proteína Whey Sem Farinha

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Descontos Myprotein AQUI

Clicks Da Semana

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Love Clicks que fui recolhendo quando calhava… 😛 Vaca desfiada, frango, brócolos, batata branca/doce, atum, perú, feijão verde, espinafres, espargos, milho, arroz, wraps, bolachas de arroz, aveia, queijos brancos, queijo cheddar, abacate e… Continuar a ler

Peito cheio x Peito vazio | Mamã Quer Treinar #2

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Love | Lembro-me dos primeiros dias em que comecei a amamentar em casa, estava sempre com as mamas de fora. Ya! Era prático e para além do mais estava super desorientada com toda aquela… Continuar a ler

Pão De Frango Sem Farinha

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O que levou: 100gr frango (peso a cru, mas cozam em água com ou sem sal) 2 ovos 05gr cascas de psílio ou duas colheres de sopa de aveia. 1 colher de café… Continuar a ler

Bolo De Cenoura Saudável | Vídeo

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Love O que levou: 160gr Flocos de aveia 3 Ovos 120ml Iogurte natural (usei low fat) 1 colher sobremesa de fermento em pó 100gr cenoura (ralar) 60 ml Mel – ajustem a quantidade… Continuar a ler

Semifrio De Bolacha Proteico Com Flavdrops Myprotein

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Bolo De Curcuma Saudável Com Flocos De Aveia E Queijo Quark

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Love O bolo de curcuma é bastante conhecido na cultura norte africana e indiana. Geralmente, servidos em forma retangular e com um conjunto de especiarias alargado que proporcionam uma experiência reconfortante e bastante… Continuar a ler

Marmita Saudável #5 – Frango picante com arroz basmati e brócolos

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Love Para o frango: Temperar o frango com sal rosa, paprika fumada, sumo de limão, picante Sriracha e mel. Tudo a gosto. Adiciono os temperos por emoção lol. Grelhar durante 5 minutos de… Continuar a ler

Critica Ao Culturismo Em Portugal

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| Antes de tudo, quer vos dizer que por aqui está tudo bem. O gosto por ter este Blog continuo a ter, mas está complicado manter o ritmo. Entre mudar fraldas, dar de… Continuar a ler

Preparar Marmitas Saudáveis | Vídeo #4

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Sugestão: Frango grelhado com mandioca cozida e feijão verde. Guia Prático Para Preparar Marmitas AQUI