Não resisti.. tinha de publicar isto
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Treinar é como um casamento…
Agora só quarta-feira é que volto ao Ginásio.. 😦 Mass… isso não implica que não tenha que treinar, portanto vou pegar as minhas meninas aqui e fazer umas séries em casa. Ahhh.. e também abdominais (baah).… Continuar a ler
Compras no supermercado para 2013
Vou começar este fim de semana a reabastecer o stock de produtos que utilizo regularmente. 2013 está a chegar e como eu sou poupada vou já preparar a despensa com os essenciais que… Continuar a ler
Pessoas precipitadas + Over trainning
Over Trainning Quantos mais vezes treinares, mais músculos vais ter ? Nem sempre a expressão “quanto mais melhor” é uma boa opção a adoptar. Os músculos têm que recuperar. Sintomas : Dores nos músculos mais que o habitual Pouca… Continuar a ler
2ª Semana Desafio GB
17 Dezembro Dia da ginasticação 1 – Completo, treino de Costas. Refeições PA – 1 Banana (tipo..enfim) Lanches – Saladas + Pão integral + Chá verde Jantar – 4 chocolates belgas de frutos do mar… Continuar a ler
Detox + Corpos Masculinos de Inverno + Outras coisas
Detox Dou por mim a beber Chá verde várias vezes ao dia , quente/frio vai tudo Produtos Nada de estragar o dinheiro que me custou a ganhar, não acredito que gastei 60€ nestas… Continuar a ler
Hoje não me sinto bem, mas…
Apesar de não me sentir nada bem hoje (red zone) .. Apesar de estar a chover bastante.. Apesar da CP andar a suprimir comboios todos os dias.. custe o que custar hoje vou… Continuar a ler
Iogurte + Proteina
Apetecia me algo diferente do habitual..
Papas de Aveia Com Abobora
Cozi a abóbora no micro-ondas durante 2 minutos. Desta vez coloquei pouca abóbora.. Thanks Joana
Sinto falta de … + Motivação
Sinto falta de uma boa massa com molho de tomate e atum (mmmmh) Sinto falta de um queijinho de cabra No Natal não me escapam, até lá ficam na minha imaginação heheh (… Continuar a ler