Está frio.. não vou treinar ?
Eu treino pernas uma vez por semana e é o suficiente para mim ! Fico sempre com dores, todas as semanas.. Eu pergunto-me o que andava a fazer nos outros gyms que treinava… Continuar a ler
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Dezembro + Novidades e etc…
Dezembro : -Para este mês que vem tenho de me concentrar e começar a dormir a horas decentes, isto de dormir tarde para acordar cedo não é nada típico meu, e aliás é… Continuar a ler
Clicks semana 48
Ando a comer muita soja, porque em 100gr de soja encontro 50gr de proteína (o que é muito bom) limpinhos. Tenho já preparado para amanha a minha tabela de Proteínas nos alimentos que mais utilizo. Bons… Continuar a ler
Será que funcionam ?
Há uns anos atrás estavam sempre a passar na TV , publicidade acerca destas máquinas milagrosas. Tenho muitas duvidas da sua eficácia.. apesar de nunca ter experimentado, tenho curiosidade em saber se estes aparelhos… Continuar a ler
Ginásio: Supérfluo ou Essencial? Saúde ou Vaidade?
Recebi por email esta reflexão sobre o tema Ginásio.. “O ginásio é sem dúvida o melhor local para se procurar viver num corpo atlético que apresente força, agilidade e boa aparência. Mas será… Continuar a ler
Click Semana 47 (II)
Sorteio de Natal do Blog da M&M 24Novembro-23Dezembro (Eu ainda não comentei, mas vou participar) 🙂
Quem está comigo?
O fim de semana já chegou. E para muitos de nós é automático fazer tudo o que não devemos. Não vou pecar, estou focada no meu objectivo mais do que nunca. Não quero… Continuar a ler
As minhas marmitas
Andava eu pela rua, e olhei para a montra a marmita que já andava a namorar uns tempos. Tive que entrar na papelaria e perguntar pelo preço 9,90 € ? Excelente , porque… Continuar a ler
Competições de Culturismo Novembro 2012
É já este fim de semana que vai haver as competições de Culturismo em Aveiro. Mais informações clica aqui. A música que me motiva, já faz uns meses…
Clicks Semana 47
Quem consultou a minha dieta aqui vai perceber onde encaixa cada prato que apresentei. Basicamente tenho comido sempre do mesmo. Frango + Peixes + Soja. Ao almoço é que como sempre arroz… Continuar a ler
Comer bem & saudável … custa caro !!
Quem convive comigo no dia-a-dia sabe que eu sou uma revoltada quando o assunto é supermercado. Algo que sempre me lembro é que os preços dos produtos vão aumentando aos poucos sem darmos… Continuar a ler
Canela
O que a Canela faz : Diminui o colesterol Ajuda no tratamento de diabetes do tipo 2 Ajuda nos problemas respiratiorios Auxilia a digestão Combate as dores menstruais, cabeça , vómitos , mau… Continuar a ler
Pizza Sem Farinha
Na semana passada andei muito aborrecida com o que comia,por isso que não publiquei Clicks da semana. Pequeno almoço – Papas de aveia ou Batidos de aveia com banana Almoço – Frango/Arroz/Legumes Jantar… Continuar a ler