Preciso mesmo de treinar..
Dormi muito muito muito muito mal esta noite.. Preciso de treinar muito bem e tirar os maus pensamentos da mente… Já começaram as dores de pernas, do treino de quarta feira (tiro e queda não… Continuar a ler
Frutas e Legumes da Época (Janeiro, Fevereiro,Março)
Outubro , Novembro , Dezembro – Aqui Janeiro Maça, pêra , romã , limão , clementina , tangerina , laranja, toranja, marmelo Beterraba , couve de bruxelas , couve de todas as cores… Continuar a ler
Help me – Barriga inchada..
O que costumam fazer quando têm a barriga inchada ? Tralhas Cha Barriga Inchada Nadia Agua Child Evito os cereais, as leguminosas e os lacticínios Mimi Abdominais e comer poucos hcs Helia Cha nº5 ou… Continuar a ler
Os 5 Blogs de 2012 JB
O WordPress enviou-me isto : O meu agradecimento a vocês 🙂 E ficam já a saber que têm vantagem num concurso que vou realizar em 2013, no caso de participarem 🙂
Bagas de Goji
Fica para a missão da Descoberta do desafio das GB. Já andava a namorar elas há imenso tempo e no fim de semana passado trouxe-as para casa. Sabor – No inicio parece que… Continuar a ler
Não me consigo mexer ..
Dói me os glutes, as pernas , as costas e os triceps.. O correcto seria alongar bem os músculos depois dos treinos, mas eu como fiz uns alongamentos wanna be… estou que nem… Continuar a ler
Porquê que não devemos deitar fora bananas com pintinhas ?
Eu não deito fora, mas conheço muita gente que tem “nojo” de comer bananas com manchas (em 2013 aposto que já não têm eheheh) De acordo com a Japanese Scientific Research, bananas completamente… Continuar a ler
3ª Semana Desafio GB
24 Dezembro Dia da ginasticação 1 – Não tive tempo para fazer nada.. o único desporto foi feito nas panelas da cozinha 🙂 Conta ?? ehehe Refeições Comédia … A minha Ceia de Natal Wanna Be … Continuar a ler
A Minha Ceia de Natal Wanna Be …
Eu disse que ia comer Queijo de Cabra… Eu disse que ia comer Massa… Eu disse que ia comer Chocolate Milka de Caramelo .. Vi aqueles pães de leite redondos tão fofinhos e… Continuar a ler
Não resisti.. tinha de publicar isto
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Treinar é como um casamento…
Agora só quarta-feira é que volto ao Ginásio.. 😦 Mass… isso não implica que não tenha que treinar, portanto vou pegar as minhas meninas aqui e fazer umas séries em casa. Ahhh.. e também abdominais (baah).… Continuar a ler
Compras no supermercado para 2013
Vou começar este fim de semana a reabastecer o stock de produtos que utilizo regularmente. 2013 está a chegar e como eu sou poupada vou já preparar a despensa com os essenciais que… Continuar a ler
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Publicado originalmente em Joana Afro Veg:
17 Dezembro Dia da ginasticação 1 – Completo, treino de Costas. Refeições PA – 1 Banana (tipo..enfim) Lanches – Saladas + Pão integral + Chá verde Jantar – 4…