Sondagens Abertas

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Efeitos dos Esteróides/Anabolizantes (mulher)

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Apesar de não ser a maneira mais saudável de alcançar os nossos objectivos, não é nenhuma novidade que a utilização de Esteróides ajuda para aumentar a massa muscular. Quão prejudicial é a sua utilização ? Em baixo… Continuar a ler

Levantar peso , para perder peso !

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Para perder peso primeiro que tudo deve-se aprender a alimentar de uma forma correcta, ou seja, não é porque deixo de comer  durante um dia inteiro que vou emagrecer (errado). Portanto pegar em… Continuar a ler

Quanto custa a mensalidade no teu Ginásio ?

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Escala da hidratação (urina)

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Três Tipos de corpo

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Ectomorfo – Corpo estreito, têm dificuldades em ganhar peso. Mesomorfo – Corpo mais definido, facilidade em ganhar massa muscular. Endomorfo – Corpo voluptuoso, dificuldade em perder peso.

Que corpo escolherias ?

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Figure Olympia 2012 – Resultados

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Quero comprar.. Conjunto de 30kg

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Na Decathlon o preço não chega aos 80 €. Vou começar a investir , apesar de estar em Low Budget já é alguma coisa. CONJUNTO 30 KG Ref. 8194066 Concebido para trabalhar os músculos… Continuar a ler

Bikini Olympia – Resultados

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Ms Olympia 2012 Resultados

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Fitness Olympia 2012 – Resultados

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Mr Olympia 2012 Resultados

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1. Phil Heath 2. Kai Greene 3. Shawn Rhoden 4. Dexter Jackson 5. Branch Warren 6. Dennis Wolf 7. Toney Freeman 8. Evan Centopan

Kai Greene

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