Ginásio: Supérfluo ou Essencial? Saúde ou Vaidade?

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Recebi por email esta reflexão sobre o tema Ginásio.. “O ginásio é sem dúvida o melhor local para se procurar viver num corpo atlético que apresente força, agilidade e boa aparência. Mas será… Continuar a ler

Click Semana 47 (II)

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Sorteio de Natal do Blog da M&M  24Novembro-23Dezembro (Eu ainda não comentei, mas vou participar) 🙂  

Quem está comigo?

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O fim de semana já chegou. E para muitos de nós é automático fazer tudo o que não devemos. Não vou pecar, estou focada no meu objectivo mais do que nunca. Não quero… Continuar a ler

As minhas marmitas

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Andava eu pela rua, e olhei para a montra a marmita que já andava a namorar uns tempos. Tive que entrar na papelaria e perguntar pelo preço 9,90 € ? Excelente , porque… Continuar a ler

Competições de Culturismo Novembro 2012

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É já este fim de semana que vai haver as competições de Culturismo em Aveiro. Mais informações clica aqui.  A música que me motiva, já faz uns meses…

Clicks Semana 47

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  Quem consultou a minha dieta aqui vai perceber onde encaixa cada prato que apresentei. Basicamente tenho comido sempre do mesmo. Frango + Peixes + Soja. Ao almoço é que como sempre arroz… Continuar a ler

Comer bem & saudável … custa caro !!

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Quem convive comigo no dia-a-dia sabe que eu sou uma revoltada quando o assunto é supermercado. Algo que sempre me lembro é que os preços dos produtos vão aumentando aos poucos sem darmos… Continuar a ler

Canela

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O que a Canela faz : Diminui o colesterol Ajuda no tratamento de diabetes do tipo 2 Ajuda nos problemas respiratiorios Auxilia a digestão Combate as dores menstruais, cabeça , vómitos , mau… Continuar a ler

Pizza Sem Farinha

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Na semana passada andei muito aborrecida com o que comia,por isso que não publiquei Clicks da semana. Pequeno almoço – Papas de aveia ou Batidos de aveia com banana  Almoço – Frango/Arroz/Legumes Jantar… Continuar a ler

Bicep + Tricep Treino N12

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Aqui nestes treinos o objectivo é aumentar a carga utilizada , para estimular bem os músculos, tendo em conta o bom desempenho dos movimentos. A 3ª imagem do exercício dos Triceps, supostamente é com a corda que… Continuar a ler

Protegido: Próximo objectivo..

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Não existe excerto porque se trata de um artigo protegido.

Calos..

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Em todos os ginásios que andei, sempre que uso ou usava uma das máquinas aqui de baixo, lá apareciam os calos. . .

As dietas e as pessoas …

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Fazer dieta é um sacrifício para ti ?

Personalidades (Ginásio)

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