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Category Archive: Almoço/Jantar Receitas

Crepes De Claras E Queijo Quark

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Crepes fininhos e saborosos quem gosta? 🙂 Apresento-vos então uma receita super simples de crepes proteicos sem whey. O que levou: 156ml de Claras – 4 claras M – 2 Ovos 20gr de Farinha… Continuar a ler

14 Receitas Saudáveis Com Batata Doce | Por Joanabbl

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| E em 2016 continuo a não gostar muito da batata doce cor de laranja. Para mim, a mais sem graça em termos de sabor 😦 Aiiii 😦 Beeeem, já chega de choradeira!… Continuar a ler

Frango Desfiado | Slow Cooker

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Pão de Amêndoas e Aveia Saudável

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O que levou: 150gr Aveia 180gr Farinha de amêndoa 5 Ovos 60gr Queijo quark 30ml Mel 1/4 tsp Sal 5gr Bicarbonato de sódio 30ml Óleo de coco – encontram na Myprotein 10% desconto com… Continuar a ler

Pão de Mandioca Fit | Sem Gluten | Saudável

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| Tchiii o que eu fui fazer, ou melhor, o que vocês têm de fazeeeer 😀 O melhor pão de sempre (fit), super fácil de preparar e sem complicações! → Aspeto de pão ← → Simples… Continuar a ler

Pizza Saudável Com Cascas de Psílio | Receita Fit

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Como já devem ter reparado as receitas que eu mais gosto de fazer são aquelas em que mistura-se tudo no mesmo recipiente e, “já tá” ihihiih 😛 O que levou: 45gr queijo mozzarella… Continuar a ler

Mais de 80 Receitas Doces Fit | Joana Banana

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  |Podem encontrar aqui de uma forma organizada a maioria das receitas que já publiquei no Blog e YouTube  ao longo destes anos 🙂 Papas Sobremesas Bolos Crepes Panquecas Muffins Waffles Bebidas |Também… Continuar a ler

Almofadas / Empadas de Banana Pão Com Frango e Quark | Sem Farinha

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|Resultados da última sondagem que fiz aqui no Blog sobre a Banana-Pão : 42.86% – Nunca provei 31.43% – Não conhecia 20% – Sim, gosto 5.71% – Não gosto |Características e como usar… Continuar a ler

Pizza de Batata-Doce (sem farinha,sem ovos) Com Atum Na Frigideira

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Esta receita é super simples e muito DELICIOSA! O que levou: Batata-doce crua Temperos a gosto Atum em água (escorrido) Queijo Verduras Como fiz: Ralar a batata-doce Adicionar temperos a gosto Levar a… Continuar a ler

Pão de Queijo Fit Com Presunto | Leitora Catarina

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|A receita que eu recriei com queijo quark clica aqui |A Catarina optou por acrescentar presunto 😀 Vejam que aspeto !! |Video do pão de queijo fitness com queijo quark

Lombo de Atum Grelhado Com Molho de Iogurte e Dijon

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Receita em parceria com Menos Peso Site Facebook (Grupo) Instagram Facebook YouTube    Ingredientes : 1 Lombo/ Posta de Atum Pimenta preta, paprika e sal q.b 1 colher de café de óleo de côco… Continuar a ler

Molho Barbecue Caseiro

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Quando não tinha este Blog comia molho barbecue ás colheradas 😀 O Melaço é muito importante nesta receita 🙂 Podem encontrar nas lojas de produtos africanos, feiras, frutarias ou nos armazéns chineses. Já o… Continuar a ler

Caril de Batata Doce e Frango Fit

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Amo este prato ❤ O que levou : Frango Leite de côco Tomate Garam Massala, kurkuma, canela em pó Cebola, alho, sal, azeite, pimenta preta Batata doce , feijão verde , feijão encarnado… Continuar a ler

Espargos, como cozinhar ? | Leitores | Dicas | Joanabbl

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E como o Blog é cada vez mais uma comunidade aqui estão as dicas para fazer Espargos. Fiquei admirada com as opções, muito nice! Obrigado a todos pela participação 🙂 Os espargos são… Continuar a ler

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