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Category Archive: Almoço/Jantar Receitas

Base De Pizza Com Batata Doce | 3 Ingredientes

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Receita super fácil de preparar e com os ingredientes mais simples possíveis. Vídeo AQUI neste post encontram 14 receitas saudáveis com batata doce publicadas no Blog. Para vídeos clica AQUI. O que levou: 307gr… Continuar a ler

Marmita Saudável #3 |Vídeo Meal prep

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Como preparar marmitas? Guia prático AQUI Menu: Hambúrguer de pescada + batata doce assada + feijão verde + nozes Hambúrguer de pescada O que levou: 2 filetes de pescada Sal, pimenta preta, salsa… Continuar a ler

Enchilladas De Frango Saudáveis | Vídeo

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O meu Indio revolucionou os meus hábitos no que toca à confecção das refeições. E por isso, tenho optado por coisas básicas e que não levem muito tempo a preparar. Apresento-vos então uma… Continuar a ler

Torta De Frango, Aveia E Queijo Quark Saudável

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Vídeo O que levou:  200gr Peito de frango (peso a cru) 200gr Flocos de aveia Pimentos, cebola, cogumelos a gosto Azeite/óleo de cocoou água q.b Temperos a gosto – sal, pimenta preta, pimenta… Continuar a ler

Hambúrguer De Atum Anabólico

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Como o meu marido diz ,”gostas mesmo de atum”. Yaaa, gosto mesmo! 😀 😀 Super prático de usar no dia a dia e perfeito para fazer pratos acolhedores.  O meu prato de eleição… Continuar a ler

Bacalhau À Brás Saudável Com Batata Doce

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Lembram-se dos pasteis de bacalhau fit com batata doce AQUI? 🙂 Vídeo Batata Palha Fit Fiz a batata palha fit com batata doce e assei no forno. Depois de sair do forno. O… Continuar a ler

5 Pós-Treinos Económicos

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Imagens Vídeo Vídeos de culinária saudáveis | Pinterest | Tumblr | Twitter | Facebook | Desconto Myprotein- JBANANA10

Salada Russa Com Queijo Quark

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| Mais uma utilidade para o queijo mais querido de sempre, o Quark. Já vos tinha passado a dica da Salada Russa Fit no ano passado, mas nunca cheguei a publicar a receita. O… Continuar a ler

Crepes De Claras E Queijo Quark

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Crepes fininhos e saborosos quem gosta? 🙂 Apresento-vos então uma receita super simples de crepes proteicos sem whey. O que levou: 156ml de Claras – 4 claras M – 2 Ovos 20gr de Farinha… Continuar a ler

14 Receitas Saudáveis Com Batata Doce | Por Joanabbl

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| E em 2016 continuo a não gostar muito da batata doce cor de laranja. Para mim, a mais sem graça em termos de sabor 😦 Aiiii 😦 Beeeem, já chega de choradeira!… Continuar a ler

Frango Desfiado | Slow Cooker

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Pão de Amêndoas e Aveia Saudável

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O que levou: 150gr Aveia 180gr Farinha de amêndoa 5 Ovos 60gr Queijo quark 30ml Mel 1/4 tsp Sal 5gr Bicarbonato de sódio 30ml Óleo de coco – encontram na Myprotein 10% desconto com… Continuar a ler

Pão de Mandioca Fit | Sem Gluten | Saudável

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| Tchiii o que eu fui fazer, ou melhor, o que vocês têm de fazeeeer 😀 O melhor pão de sempre (fit), super fácil de preparar e sem complicações! → Aspeto de pão ← → Simples… Continuar a ler

Pizza Saudável Com Cascas de Psílio | Receita Fit

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Como já devem ter reparado as receitas que eu mais gosto de fazer são aquelas em que mistura-se tudo no mesmo recipiente e, “já tá” ihihiih 😛 O que levou: 45gr queijo mozzarella… Continuar a ler

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