Resposta : Um dia na vida de uma (fit)blogger em Video
Love |Em resposta ao desafio da minha querida afilhada e blogger Mariana, Dieta Para Tótos , aqui vai um apanhado do que faço ligado ao fitness e ao meu blog. Fiz em video para… Continuar a ler
Tag Archive: mulher
Dores musculares..
– Quando tenho dores no corpo reclamo.. – Quando não tenho dores no corpo… reclamo ? 😀 Bons Treinos !
Kit Regresso Aos Treinos
10 % desconto nas tuas compras : JBANANA10 aqui Myprotein Portugal
Clicks Alimentação + Marmitas + Blá Blá Blá
Love Sinto falta de queijo derretido na minha dieta – tenho usado mozarella Sinto falta de pratos crocantes – frango panado com bolachas de milho ou pipocas (experimentei fazer pipocas com whey..mmh ainda… Continuar a ler
Panini Com Flocos de Aveia | Pão Fitness | Micro – Ondas
Looooove O que levou : 30 gr flocos de aveia Cebola q.b 1 ovo médio Sal, pimenta preta, chilli, paprika 40 gr de queijo quark 1/8 fermento em pó Como fiz : Triturar… Continuar a ler
Fritos Fit | ” Batatas ” Fritas
Love |Com wraps de farinha de milho podem fazer nachos caseiros 😉 |Fica super crocante ver aqui |Muito bom !! Experimentem 😀 O que levou : Wraps (podem fazer em casa, mas eu não… Continuar a ler
Leggins Para Treinar E Outras Coisas Novas
|Podem adquirir aqui com o meu código de 10 % de desconto – JBANANA10 |Quem ter pernas e rabiosque no sitio arrasa com as léguas! Hihhihi 😀 léguas aka leggings |Quanto ás wafers nunca experimentei… Continuar a ler
Clicks | Dieta # 2
Waffles de milho – Blogger Avela , queres ? 😀 receita aqui Proteina de chocolate + leite vegetal + goma xantana Omega 3 Flocos de aveia Flocos de aveia + ovos + banana = waffles… Continuar a ler
Bolinhos de Frango, Quark e Farinha de Milho
|As minhas receitas sao super básicas porque na maioria das vezes a preguiça ataca.me 😦 yaaap, maioria lol. Mas depois há dias em que quero fazer algo diferente e sai algo engraçado. Como sempre… Continuar a ler
Update das Medidas + Blá Blá Blá
|Daqui a uns meses vou querer comparar as medidas c esta fotografia de Outubro. O meu objectivo a longo prazo é deixar de ser petit eheheh (apesar de ouvir “ah estas bem assim”).… Continuar a ler
Reflexão : Os meus alimentos
Os meus alimentos neste momento : Brocolos congelados Espinafres e outros legumes frescos Cogumelos Quark Queijo fundido Linessa (comprei alguma quantidade agora é até acabar lol) Requeijão (as vezes) Ovos Aveia Arroz e… Continuar a ler
Nuggets de Frango | Crocantes
|Um snack fit 😀 |Eu Amei! Fiz estes nuggets para a minha Mãe já que ela é a minha cobaia ♥ -Mãe prova isto.. -Mmmh está bom. Da proxima faz mais! Iihihih 😀 O que… Continuar a ler
Workshop Receita | Lombos de Pescada no Papelote
Love |Quem acompanha os meus clicks já deve ter reparado que não sou de comer peixe. Um dos motivos por ter aderido ao Workshop foi mesmo para contrariar essa tendência, ou seja, encontrar maneiras… Continuar a ler