FitGirl Portuguesa – Isabel Conde – Entrevista
Nome – Isabel Conde Peso actual – 65 kg Altura – 1, 65 Tempo de treino – Em Setembro de 2013 (6/7 meses) iniciei musculação. 1. Para ti, uma fitgirl é … ? Alguém que alia uma… Continuar a ler
16 Comentários
Quanto tempo de Bulking ?
|Uma amiga minha começou há pouco tempo estas coisas de vida saudável. -Magrinha, alta e tem muita dificuldade em aumentar de volume. |Fez agora um mês de treino e já quer secar. ..… Continuar a ler
Marmitas em embalagens de manteiga
|Acho de uma tremenda ternura, o pessoal que não tem vergonha nem complexos em marmitar, com embalagens de manteiga planta ou de gelados! |Muitos de nós seriam incapazes de fazer isso : Parece… Continuar a ler
Promoções Lidl e Pingo Doce
Pingo Doce 1 a 7 de Abril – red fish – 3.99 – abacate – 1.99 – limão – 0.89 – papaia – 2.49 – filetes de pescada 1kg – 4.69 – peito… Continuar a ler
Os Meus Métodos P Marinar A Carne
|Guardo em caixinhas e deixo ficar no frigorifico de um dia p o outro |Eu não sou muito de comprar estes temperos , mas este surpreendeu.me bastante pela positiva 😉 |Em sacos
Organização p as marmitas II + Update da Refinação
|Nao me apeteceu fazer hambúrgueres e tambem nao tinha tempo p isso lol |Em cada saco tenho 3 bifes p 3 refeições do dia : Lanche da manha, Almoco e Jantar ou 2… Continuar a ler
Os meus amigos que não treinam…
O que fazer quando alguém que nem uma semana de treino tem, vem dar-te conselhos sem fundamentos ??!! Ou pior, alguém que nunca treinou c pesos, e quer discutir contigo ????!!! AHNNN??? |Pode… Continuar a ler
Comprinhas + Cheat meal
|Um post muito diferente da minha parte 😉 |Algumas das compras que fiz hoje |Ganhar coragem p cortar os brócolos e congelar, bem como…… fazer hambúrgueres de frango 😦 que seca! |Este post… Continuar a ler
Continente – Leite de aveia / soja light
| Um grande obrigado à blogger Creme de Avelas do blogspot pelas fotografias do leite de soja light |O leite de aveia foi a minha detective que arranjou 😛 Leite de soja light… Continuar a ler
Adoro Caju torrado
| O meu fruto seco favorito, sem duvida nenhuma, é o Caju torrado. |Nozes sabe mal, amendoa aii nem sei. Avela so torrada também 🙂 Cajuuuuuu ★♡♡★
Ficar Fitness é. ..
|Ficar Fit é muito subjectivo, ja que somos, e temos gostos diferentes 😉 |Para mim ficar fit é : Ter postura Corpo fibrado e volumoso q.b Curvas nos braços, pernas, glúteos Nao sou… Continuar a ler
Sorteio/Giveaway 3 ALO Drink
Sorteio 27 Março a 13 de Abril (23:59) Oferta : Um pack de 3 garrafas de Alo Drink Como vai ser sorteado : Através do random.org (vou filmar pelo Instagram) Para participares : Like na página de FB da AloDrink… Continuar a ler
Bolo rápido de tamaras
Como fiz : 4 tâmaras + 6 colheres de sopa de amendoa moida + 1 colher de cha de f. De alfarroba + 2 colheres de sopa de agua. Triturei Transferi p a… Continuar a ler
Experiencia Alo Drink
|Eu adorei todas. Se tivesse que escolher uma seria o Alo Appeal (adorei o contraste ácido) |Dei a provar a alguns meninos dos gyms onde costumo frequentar |Deu me imensa graça a reacçao deles, algo que foi unanime , a preferencia pelo Alo Allure (manga). |A minha experiência : Manga – um delicia, bem docinho Melancia – tambem é docinho, mas… Continuar a ler