Blogs de Fitness/Ginásio/Vida Saudavel em Portugal

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Lista Aqui |Ultimamente ando a descobrir novos blogs c estes temas. Se tiveres um blog saudavel ou conheces algum, podes partilhar 😉 |Vou publicando neste post as vossas respostas   Filipa Silva http://www.receitasdedieta.pt… Continuar a ler

Promoções Saudaveis da Semana

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Aldi Aqui Lidl Promoções  6 a 12 Fevereiro -Queijo mozzarella normal/light – 0.79 -Atum ao natural 1.11 (embalagem redonda) 6 a 9 Fevereiro -Bifes de peru XXL – 3.47 (700gr) Fim de semana… Continuar a ler

Facebook’s Fitness Portugal + Promoções

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| Estou a acompanhar recentemente estas duas páginas  Este onde podemos fazer perguntas, muito bom 🙂 Este que é de uma apresentadora de TV – muitas ideias p alimentação  | Parecem ser pessoas muito… Continuar a ler

Estou grávida!

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|Quer dizer, “estava”… de lasanha, sobremesas, frituras… 😛 |Domingo vou estar em modo saudável 🙂

Go Joana… Its My Birthday ..

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|No ano passado como prenda pedi  : lata de atum e um frango inteiro |Este ano os meus convidados vão trazer-me latas de atum em água 😛  |Este tipo de prendas é que… Continuar a ler

50 Factos Sobre Mim

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|Em resposta ao desafio da  Blogger TheHealthyFitWay 50 factos sobre mim 1. Devo ser a única que não gosta das piadas do : Fernando Rocha e companhia. Eu já tentei, mas não consigo… Continuar a ler

Beleza/Higiene/Corpo das Mulheres Vintage

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|Outro post parecido : aqui

Receita : Batata Doce assada c Laranja + Frango C molho de Salsa e Alho

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|Sugestão da Sara que tambem treina c pesos 😉 😉 |Acompanhou c peito de frango em molho de alho e salsa clica aqui O video de referência Thanks pela partilha 😉

Tarados no Gym

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– Apenas hoje, 28 de Janeiro –  10% de desconto em todos produtos da MyProtein Clica aqui Codigo – LUCKY10   | Aquele momento em que estas super concentrada a fazer um exercicio… Continuar a ler

Podia ser mas…

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Promoções Saudaveis da Semana

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Promoções Pingo Doce 28 Janeiro a 3 Fevereiro -Salmao a posta – 7.49 -Courgette – 0.99 -Filetes de peixe gato 1kh – 2.74 -Filetes de pescada 1kg – 4.85 -Peito de frango –… Continuar a ler

Muffin Fitness Video Receita + Aquela coisa amarela é…

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|Muffin Mix aqui |Estou a babar………. aiii! Wish list 🙂 6/14 euros não é muito caro Aquela coisa amarela é…. |Post aqui |Votação  39 – não conhece 5 – conhece |É confeccionado a vapor… Continuar a ler

Missão Ninja

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|A nossa Ninja 😛 |Basta colocar um like na frase da “Opinioes em teia”   clica aqui Thankssss 🙂

Alimentação em Imagens #4 + Updates

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Sobre o post do dia 21 de Janeiro |Ninguem sabe o nome daquilo ? O suspense termina hoje à noite 😛 Isto p ficar c energia nos treinos é do melhor eheheh Update… Continuar a ler