Água de coco Luso + Outros produtos
|Ainda não vi no supermercado. 1 litro ? Woww 🙂 |Eu tenho usado esta água de coco |O mel que andei a usar enquanto estive constipada 🙂
10 Comentários
Sabes cozinhar brócolos ??
|Depende. Eu acho que os brocolos devem ser consumidos verdinhos como esta 1ª imagem. Se for assim, eu sei cozinhar! 😛 |Os brocolos da 2ª imagem estão criticos : textura rigida ás vezes parece… Continuar a ler
Já usaste ? Aumentar o bumbum
|Nunca experimentei
O que eu não consumo na dieta + Treino novo
Coisas que é raro consumir durante a dieta : pão massa (comprei no mês passado a massa sem gluten p experimentar, experimentei o pacote todo hihihi) fiambres de aves cheio de sal doces… Continuar a ler
As meninas do Bikini + Update + Fase da Refinação
Achas que elas são masculinas ? Estou cheia de tosse Estou sem apetite Estou sem energia Estou cheia de frio Estou c dores na barriga |Ando a tomar xarope de agrião, abacaxi ,… Continuar a ler
Promoções da Semana
Continente Morango – 1.49 Peito de frango – 4.49 Coco ralado Ferbar- 1.59 (c 50% desconto em cartao) Lidl Ananas – 0.75 Feijao verde – 1.79 Atum ao natural 195gr – 1.19 Ovos… Continuar a ler
Sim, eu treino..
1 – Quando não tens um compromisso serio c os treinos.. So vais ao gym quando te apetece Vais socializar Só treinas p o verão Queres é estar na moda 2 – Quando… Continuar a ler
Várias coisas… Medidas do corpo + Planos
Planeamentos… |A aproveitar as ultimas semanas c tantos hidratos 😛 😦 |Sábado vou estar com o meu Bossliscious : vou conhecer o meu novo plano de treino 🙂 plano de alimentação (talvez) |É… Continuar a ler
Clicks alimentação Fev + Aumento do Café ??
|Esta semana tenho levado muitos espinafres nas marmitas 🙂 |Os espinafres congelados só utilizo nos batidos |Aumento do café ?? Café pode aumentar 50%: portugueses poderão ter de pagar quase 1 euro pela bica |Preciso… Continuar a ler
Conheces ?
PowerBlock Dumbbells |Video aqui Bons Treinos!
Gelado de Açaí
Gelado de açaí em casa : Queijo quark + Polpa de Açaí + Proteina de baunilha ?! humm Iogurte grego + Açaí + banana |Nunca experimentei, mas deve ficar muito bom 🙂 |Açaí… Continuar a ler
Parfait de Proteina
|Ingredientes MyProtein clica aqui Cereais Proteina Iogurte c pouca gordura 330 Calorias 52gr Proteina 20gr HCarbono 2gr Gordura
Treinar c Fat Gripz
|No ano passado fiz uns exercicios no supino c esses fat grips. OHEMGEE senti um grande estimulo no peito, antebraço , ombros e bicep. Foi uma sensação completamente diferente : Senti toda a parte… Continuar a ler