Promoçoes Continente/Pingo Doce/Minipreço
Promoções Continente 25 Fev a 3 Março -Bife de novilho – 5.98 -Salmao – 7.49 -Frango do campo – 2.59 -Bebida de arroz c calcio – 2.07 -Bebida de soja Vive soy –… Continuar a ler
Updates + Dieta + Gym + Primavera
|Ultima semana de Fevereiro |Faltam três semanas p a Primavera 🙂 Se aparecer um solzinho vai ser o mês das dietas de ultima hora e euforia total lol |Dia 17 vou voltar a… Continuar a ler
Mulheres fortes e musculadas – Blog português
|Depois de publicar este post ( Julho de 2013, documentario que vi no National Geographic acerca das mulheres bodybuilders dos EUA) , encontrei este blog português de culto ás mulheres c musculo. Mulheres Fortes e… Continuar a ler
Clicks Aveias + Waffales … que andei a fazer
Waffaales c farinha de alfarroba Receita aqui
Culturismo Vs Coca Cola + Update dos Fitchefs
|Sabiam que durante as provas de culturismo os atletas bebem um pouco de Coca- Cola ? |Antes de subirem ao palco dão uns goles : O açucar presente na bebida ajuda a vasodilatação… Continuar a ler
Imagens da minha alimentação
|As marmitas que levo : Arroz + Frango + Feijão Verde Arroz + Atum/Frango desfiado (quando me apetece adiciono feijão verde) Banana Waffales em forma de corações de farinha de arroz/mandioca (ver no instagram) |Não gosto de… Continuar a ler
Obesas pagas para comer
|Eu já vi destes videos ha uns anos atras e no outro dia lembrei.me deste fetiche que alguns homens têm, observar mulheres obesas a comer. |Elas publicam os videos no Youtube e os… Continuar a ler
A “farinha” mistério + Leite Soja Light etc etc
Amendoa Moida |Amendoa moida, 200gr do lidl custou 2.47 ou algo do genero. |Tenho uma receita p experimentar do MasterChef Leite Soja Light Dia |O preço deste leite de soja light do minipreço… Continuar a ler
FitChefs Portugueses (Homens)
|Meninas!!! Aiii meu deus! Somos muitas aqui nos Blogs, Instagrams e Facebooks a fazer comida saudavel. Mas uma coisa é certa, quando são os homens a cozinhar… eles dão-nos um grande baileee looool… Continuar a ler
Pessoal Fit do Norte ??
Alguem do Norte do país ? Sabem onde há : Queijo Cottage ? Goma de Tapioca ? Obrigado 🙂 🙂
Iogurte grego lidl + Massa s gluten + outros produtos..
|Este iogurte grego é muito doce p o meu gosto. Comprei a 0.33 centimos, mas o preço normal é 0.49 ou algo do genero. Os unicos sabores que vi foram : figo/mel |Aproveitei… Continuar a ler
Conheces este alimento ? [bom para ganhar peso]
|Em 2012 publiquei um post em que falava desta “farinha”. Eu adoro e além do mais é supeeer acessiv€€€l uhhhhuuuhh 😛 |Mais um alimento obrigatório que está na minha lista Cansei de Ser Pequenina Isto é… Continuar a ler
Alimentação p eu cresceeeeeer e ficar no ponto!!!
|Que titulo mais reles 😛 |A comer sem medos |Isto de aumentar peso/volume demora 😦 😦 😦 |A cada semana que passa estou mais gulosa, por mim comia desta maneira p sempre lolol… Continuar a ler
Mulheres que frequentam o gym…
A menina que tem uma relação seria c o espelho A menina do gluteo e pernas enormes mas que tem os ombros descaido e braços flácidos A menina magrinha que quer ganhar peso/volume… Continuar a ler