Imagens Da Minha Dieta
Love Spray com azeite, nao há necessidade de comprar aquelas latas fashion bem caras ne? Hihihi 😀 Os meus hidratos – Aveia,Arroz, Farelo de Aveia, Banana,Batata Doce, Farinha de Arroz, Maltodextrina,… Continuar a ler
Chá It by Jugais + Sorteio
|Mimos que recebi da It Jugais |O Chá rooibos frutos dos bosques tem um tom adocicado omg, enfim nem tenho palavras! Muito bom! ❤ |O Chá Natura Slim tem : Chá verde +… Continuar a ler
Preparar Refeicoes | Meal Prep + Lalala..
Love |Aqui podem ver a lenga lenga do “sem organizaçao nao consigo cumprir a alimentaçao.. etc etc”, em varios posts |Já experimentei o metodo de congelar as refeiçoes semanais e nao gostei muito… Continuar a ler
Dica : Saladas By Catii.c.fit
Post no IG da Catia aqui @catii.c.fit POR FAVOR NÃO ESTRAGUEM A VOSSA SALADA, e explico: 1. Escolham sempre base alface (a menos que estejam num possível refeed ou bulk e massa seja… Continuar a ler
Mobílias do Gym | Mulheres
|Eu quando vejo corpos de meninas no gym, tenho a mania que vejo o potencial fisico em cada uma : “boas pernas p moldar” “rabinho engraçado p empinar” “ombros p arrebitar” … |Tanto… Continuar a ler
Duvidas : Higiene Intima Mulher | Part II
Continuação deste post aqui Blog da Dra. aqui Instagram aqui 4.1 Para que servem os pelos púbicos? Os pelos púbicos servem para proteger a região vaginal. Ajudam a eliminar o atrito e assim… Continuar a ler
CheatMeals
Caracois do Lidl Pao c chourico homemade – comi tanto, mas taaaanto, que no fim fiquei cansada ihihihih Muita frutaaaa Queijos … |Quando faco estas refeicoes livres e mesmo p aproveitar 😛
Duvidas : Higiene Intima Mulher | Part I
Blog da Dra. aqui Instagram aqui 1-1 Quantas vezes por dia podemos fazer a higiene intima ? 2x ao dia. Mais do que isso, pode causar irritações e levar a um desequilíbrio na flora vaginal… Continuar a ler
Sorteioooooo No Blog
Publicado originalmente em Joana BBL:
Wraps For Reps Prémio : |O vencedor vai poder escolher uma banda para os pulsos (bom para quem treina com pesos) personalizada 😀 |O sorteio vai ser publicado no…
Pingo Doce Promocoes
29 Julho a 4 de Agosto 30% em carne de Vitela Peito de peru – 4.55 Salmao – 6.99 Dourada – 5.24 Rodelas de pescada – 4.49 Queijo fresco santiago, 6 uni –… Continuar a ler
João e Catarina
Enfermeiro do Seculo XXI @jm.uk.fitjourney @pessoa1976 (Irma do João que tambem levanta peso e é um arrasoo eheheh) Entrevista aqui De Anorexica para Saudavel Catarina, que orgulho! Sabes que gosto muito de… Continuar a ler
Minipreço Promoçoes
Minipreço 31 Julho a 6 de Agosto Pepino – 0.55 Salsichas de peru – 1.82 6 Ovos L – 0.55 Lombo atum congelado Dia 250gr – 3.67 Queijo fresco saloio 4uni – 1.49
