Clicks da Semana 13
Finalmente experimentei o Weetabix, não achei nada de especial..
12 Comentários
Treinar forte ?
Treinar forte é : 1 Treinar com muito peso 2 Treinar com muita intensidade e peso moderado Eu acho que é uma mistura dos dois. O meu conceito de treinar forte para mim,… Continuar a ler
O “wanna be crepe” fit!
Creme: 2 ovos, 2 scoops de myofusion cookies and cream 1 colher de sopa de leite “Crepe”: Tortilhas mexicanas xD era o que havia cá por casa lol Colocar o creme no centro… Continuar a ler
O que é HIIT ?
Muitos de nós procuramos a melhor maneira de perder gordura, mas nem sempre conseguimos atingir o que desejamos… Há estudos que levam à conclusão que treino de baixa intensidade/longa duração (cardio) não trazem… Continuar a ler
Update do Hotel / Alimentacao
Este Hotel só tem pecados. Depois de comer tudo o que nao devia, é que reparei que serviam varios tipos de aveia.. oops! amanha corre melhor. Comentar os Blogs vai ser tarefa dificil,… Continuar a ler
Humm.. vou mudar de Ginásio !!! + Outras coisas..
Gym Está na hora de mudar de Ginásio (temporariamente) enquanto estiver fora do país. Será que vou conseguir frequentar um Gym sem ter que gastar uma fortuna ? Duvido muito !! (ainda por… Continuar a ler
Somebody Help Me!
Como manter a alimentação saudável fora de casa ? fora do país ? Hummm Estou completamente à toa.. Sugestões ? 🙂
O que não gosto de treinar..
Ombros e corridas.. bah
Produtos Fit e Biológicos
Este iogurte, é muito bom a nível nutricional. Acompanho com aveia e alguns frutos secos. Adoro esta bebida de soja e arroz, adiciono em batidos de aveia. O sumo de cenoura e mel é… Continuar a ler
Clicks Semana 12
Estou sem computador = / , espero resolver a situação logo que possível. Estou dorida (como sempre) pernas e peito 🙂 Bons treinos !
Luvas Do Gym
E ntão.. quem me acompanha já deve ter reparado que não ando a queixar do “ai os calos , e não sei o que”. Porquê ? Andava a usar luvas.. mas agora a história é… Continuar a ler
Então Lentilhas ??
Dicas para cozinhar lentinhas ? Alguém ? (ahh e é preciso fazer um post a perguntar isto? lol sim é , nunca mais publiquei no Blog ahaha)
Leggings para treinar ??
Janeiro…. Fevereiro… Março… Ainda com etiqueta , hoje resolvi vestir as leggings fashion para treinar. São giras e vibrantes, massss nota-se muito as panties, uma pena !! Eu não consigo usar leggings transparentes, acho… Continuar a ler