10 Comentários
Ginásios mais conhecidos (estrangeiro)
Os Ginásios Mais Conhecidos Gold’s Gym Metroflex Gym Long Beach Metroflex Gym Texas Powerhouse Gym Temple Gym |Em breve a versão Portuguesa 🙂 |Se alguém quiser acrescentar, feel free 🙂
Clicks da Alimentação Saudavel + Update dos resultados
|A alimentação tem sido sempre a mesma coisa : Brocolos+Arroz+Frango/Vaca. Sinceramente, não me canso de comer isto porque o tempero muda. Quanto mais como, mais forças tenho nos treinos. |Tenho recebido elogios que… Continuar a ler
Gelatina eficiente c BCAAs/
| Já tinha falado nesta aqui c queijo quark. Outra forma de enriquecer a gelatina : Folhas de gelatina/ gelatina em pó Chá de cavalinha ou outro qualquer BCAAs ou Creatina em pó… Continuar a ler
Blogs de Fitness/Ginásio/Vida Saudavel em Portugal
Lista Aqui |Ultimamente ando a descobrir novos blogs c estes temas. Se tiveres um blog saudavel ou conheces algum, podes partilhar 😉 |Vou publicando neste post as vossas respostas Filipa Silva http://www.receitasdedieta.pt… Continuar a ler
Promoções Saudaveis da Semana
Aldi Aqui Lidl Promoções 6 a 12 Fevereiro -Queijo mozzarella normal/light – 0.79 -Atum ao natural 1.11 (embalagem redonda) 6 a 9 Fevereiro -Bifes de peru XXL – 3.47 (700gr) Fim de semana… Continuar a ler
Facebook’s Fitness Portugal + Promoções
| Estou a acompanhar recentemente estas duas páginas Este onde podemos fazer perguntas, muito bom 🙂 Este que é de uma apresentadora de TV – muitas ideias p alimentação | Parecem ser pessoas muito… Continuar a ler
Estou grávida!
|Quer dizer, “estava”… de lasanha, sobremesas, frituras… 😛 |Domingo vou estar em modo saudável 🙂
Go Joana… Its My Birthday ..
|No ano passado como prenda pedi : lata de atum e um frango inteiro |Este ano os meus convidados vão trazer-me latas de atum em água 😛 |Este tipo de prendas é que… Continuar a ler
50 Factos Sobre Mim
|Em resposta ao desafio da Blogger TheHealthyFitWay 50 factos sobre mim 1. Devo ser a única que não gosta das piadas do : Fernando Rocha e companhia. Eu já tentei, mas não consigo… Continuar a ler
Beleza/Higiene/Corpo das Mulheres Vintage
|Outro post parecido : aqui
Receita : Batata Doce assada c Laranja + Frango C molho de Salsa e Alho
|Sugestão da Sara que tambem treina c pesos 😉 😉 |Acompanhou c peito de frango em molho de alho e salsa clica aqui O video de referência Thanks pela partilha 😉
Tarados no Gym
– Apenas hoje, 28 de Janeiro – 10% de desconto em todos produtos da MyProtein Clica aqui Codigo – LUCKY10 | Aquele momento em que estas super concentrada a fazer um exercicio… Continuar a ler
