Marmita saudável da semana: Espetadas de frango com arroz basmati de cenoura acompanhado com folhas de espinafres. Espetadas 2 peitos de frango cortados em cubos, metade de 2 pimentos, laranja e vermelho e… Continuar a ler
Para o gelado saudável de manteiga de caju 70gr Banana congelada 80ml Iogurte 1 colher de sopa de Manteiga de caju/amendoim ou outra do vosso gosto Para o gelado saudável de açaí 70gr… Continuar a ler
Mais um vídeo dedicado à preparação de marmitas saudáveis, dentro da marmita de vidro. Comprei as minhas na Clas Ohlson, e realmente o preço é um pouco puxadote, mas vi há dias que… Continuar a ler
Demorou, mas aqui está a review do molde circular para panquecas, Flippin Fantastic. Neste vídeo partilho com vocês as minhas experiências. Será que vale a pena comprar? ➡️ Óleo de coco – consegue 15% de desconto… Continuar a ler
Subscreve ao meu canal no YouTube para mais vídeos ➡️ clica aqui , e para receberes todos os vídeos na hora clica no sininho 🔔 Ovos mexidos cremosos com couve kale e salmão fumado… Continuar a ler
| O meu YouTuber favorito de Fitness em Portugal, Tiago Santos lançou este desafio das “10 mil calorias”. Pessoalmente sou contra o desperdício de comida, por vários motivos, mas este twist é… Continuar a ler
Origem do polvilho: Mandioca Mandioca : Não tem gluten Boa fonte de hidrato de carbono Sacia bastante Vitamina C e ácido fólico – ótimo para usar durante a gravidez Acessível $ Doce e… Continuar a ler
Subscreve ao meu canal no YouTube para mais vídeos ➡️ clica aqui , e para receberes todos os vídeos na hora clica no sininho 🔔 Para a salada de cevada: Cozer a cevada em água… Continuar a ler
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Demorou mas aqui está o primeiro tópico dedicado ao YouTube. Antes de tudo, para quem não me conhece. Olá eu sou a Joana. Sou amadora e comecei a aventurar-me a sério no YouTube… Continuar a ler
Hoje trago a minha segunda versão do arroz doce, mas desta vez acrescentei curcuma e eliminei a proteína whey. ⇒Receita do Arroz doce com whey publicado em 2014 Subscreve ao meu canal no… Continuar a ler
Há meeeeses que andava de olhos nestas placas de lasanha integrais. Sempre que passava por elas a vontade de trazer para casa era incerta. Levo? Não levo! Levo? Não levo! Levo? Não levo! E… Continuar a ler
