Recebi por email esta reflexão sobre o tema Ginásio.. “O ginásio é sem dúvida o melhor local para se procurar viver num corpo atlético que apresente força, agilidade e boa aparência. Mas será… Continuar a ler
Sorteio de Natal do Blog da M&M 24Novembro-23Dezembro (Eu ainda não comentei, mas vou participar) 🙂
O fim de semana já chegou. E para muitos de nós é automático fazer tudo o que não devemos. Não vou pecar, estou focada no meu objectivo mais do que nunca. Não quero… Continuar a ler
Andava eu pela rua, e olhei para a montra a marmita que já andava a namorar uns tempos. Tive que entrar na papelaria e perguntar pelo preço 9,90 € ? Excelente , porque… Continuar a ler
É já este fim de semana que vai haver as competições de Culturismo em Aveiro. Mais informações clica aqui. A música que me motiva, já faz uns meses…
Quem consultou a minha dieta aqui vai perceber onde encaixa cada prato que apresentei. Basicamente tenho comido sempre do mesmo. Frango + Peixes + Soja. Ao almoço é que como sempre arroz… Continuar a ler
Quem convive comigo no dia-a-dia sabe que eu sou uma revoltada quando o assunto é supermercado. Algo que sempre me lembro é que os preços dos produtos vão aumentando aos poucos sem darmos… Continuar a ler
O que a Canela faz : Diminui o colesterol Ajuda no tratamento de diabetes do tipo 2 Ajuda nos problemas respiratiorios Auxilia a digestão Combate as dores menstruais, cabeça , vómitos , mau… Continuar a ler
Na semana passada andei muito aborrecida com o que comia,por isso que não publiquei Clicks da semana. Pequeno almoço – Papas de aveia ou Batidos de aveia com banana Almoço – Frango/Arroz/Legumes Jantar… Continuar a ler
Aqui nestes treinos o objectivo é aumentar a carga utilizada , para estimular bem os músculos, tendo em conta o bom desempenho dos movimentos. A 3ª imagem do exercício dos Triceps, supostamente é com a corda que… Continuar a ler
Não existe excerto porque se trata de um artigo protegido.
Em todos os ginásios que andei, sempre que uso ou usava uma das máquinas aqui de baixo, lá apareciam os calos. . .
Fazer dieta é um sacrifício para ti ?
