Arquivo por Autor

Crepes saudáveis com farinha de espelta

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Receita fácil dos crepes com farinha de espelta integral. Esta foi a primeira vez que fiz com a farinha integral daí ter optado por remover o excesso da massa para que ficasse lisinha.… Continuar a ler

Compras Supermercado

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Bolo Saudável De Mel E Canela | Com farinha de espelta

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Bolo de mel e canela fácil, fofo e saboroso! Este bolo foi um sucesso e tive de repetir! Experimentem que vão amar! O que levou: 6 Ovos M 125ml Mel 100g Óleo de… Continuar a ler

Compras Supermercado Lidl E Pingo Doce – Abril #2

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Tratamento tábuas de madeira | Teste + Demonstração

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Hoje partilho com vocês o primeiro tratamento das minhas tábuas de cozinha e colheres de cozinha. 😍 O kit encontram aqui. no site Clara de Sousa. Costumam tratar das vossas tábuas? Agora com… Continuar a ler

Aproveitar Sobras De Refeições – Ideia

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Compras Semanais – Lidl Pingo Doce – Abril 2020

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Muffin Saudável De Espelta E Morangos

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O que levou: 3 Ovos M 130g Farinha de espelta simples 60g Óleo de coco – derreter 30g Açúcar de coco 5g de Fermento em pó 2 Morangos laminados Como fiz: Numa taça… Continuar a ler

Compras Lidl Pingo Doce | Pré Quarentena

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Bolo Pudim Com Leite De Coco

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Para o vídeo de hoje apresento-vos a receita do bolo pudim com os ingredientes mais simples que tenho na minha cozinha. Esta receita é bem boa e o bolo fica mega fofinho e… Continuar a ler

9 Refeições Pós-Treino | As minhas escolhas

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Para o vídeo de hoje partilho com vocês 9 refeições que fiz para o pós-treino. Esta refeição depois do treino é muito desejada porque a fome parece que aumenta. Como podem ver é… Continuar a ler

Iogurte de soja caseiro

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Para o vídeo de hoje partilho com vocês a minha experiência na confeção do iogurte de soja caseiro na máquina de fazer iogurtes. Como expliquei no vídeo os meus iogurtes acabaram por ficar… Continuar a ler

Rolinhos de canela e coco | Com farinha de espelta

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Já experimentei este receita com água, bebida de amêndoa e bebida de soja.Obtive melhores resultados com água e bebida de amêndoa. Estes rolinhos são muito saborosos e fofinhos. Ingredientes: 250g farinha espelta 150g… Continuar a ler

Aproveitar sobras: Pão de sementes com carne moída e espinafres

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Ingredientes: 250g farinha de espelta 150ml água morna Sal q.b 1c.café curcuma 4.6g fermento padeiro 60g óleo coco Sobras de carne Espinafres frescos e queijo ralado q.b Mistura de sementes q.b Envolver a… Continuar a ler