Canela
O que a Canela faz : Diminui o colesterol Ajuda no tratamento de diabetes do tipo 2 Ajuda nos problemas respiratiorios Auxilia a digestão Combate as dores menstruais, cabeça , vómitos , mau… Continuar a ler
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13 Comentários
Pizza Sem Farinha
Na semana passada andei muito aborrecida com o que comia,por isso que não publiquei Clicks da semana. Pequeno almoço – Papas de aveia ou Batidos de aveia com banana Almoço – Frango/Arroz/Legumes Jantar… Continuar a ler
Bicep + Tricep Treino N12
Aqui nestes treinos o objectivo é aumentar a carga utilizada , para estimular bem os músculos, tendo em conta o bom desempenho dos movimentos. A 3ª imagem do exercício dos Triceps, supostamente é com a corda que… Continuar a ler
Protegido: Próximo objectivo..
Não existe excerto porque se trata de um artigo protegido.
Calos..
Em todos os ginásios que andei, sempre que uso ou usava uma das máquinas aqui de baixo, lá apareciam os calos. . .
As dietas e as pessoas …
Fazer dieta é um sacrifício para ti ?
Despensa da amiga…
Eu como não bato bem da cabeça resolvi tirar uma fotografia da despensa e frigorífico da amiga L., qual foi o meu objectivo ? Perceber os hábitos alimentares dela, e o porquê de ela não… Continuar a ler
Treinar maquilhada ? Sim ou Não ?
Uma questão gostava de receber feedback do vosso lado, treinar maquilhada seja ela lábios , olhos ,maças do rosto, ou cara completa é aceitável ou é desnecessário ? Quem diz maquilhada, diz perfumada e por… Continuar a ler
Clicks Semana 45 (II)
Eu já tinha publicado a receita caseira para fazer a Bebida/Leite de Aveia no blog clica aqui ou aqui, mas recentemente tive que comprar no supermercado (a minha liquidificadora estragou-se 😦 )
Organizar Vegetais
Para combater a preguiça durante a semana, costumo deixar os vegetais já preparados prontos a usar. Por vezes deixo algumas refeições preparadas no congelador, apesar de não ser tão bom como comida “feita… Continuar a ler
Treino de pernas (N12)
Qual é a mulher que não gosta de treinar pernas ? Eu adoro, apesar de ser um treino agressivo sinto algumas melhorias. Já falei em uns posts atrás sobre o medo que os… Continuar a ler
