Tag Archive: blog

O Meu Pre Treino : Melhor Waffle da Minha Vida !

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Love |Como sempre ingredientes básicos e que incluo na minha dieta 😉 O que levou : 100gr banana madura (1 banana média) 1 ovo + 1 clara L 50 gr farinha de milho… Continuar a ler

Receita das Famosas Fluff de Claras By @luisalifts

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1. Como é que inventaste ? Não fui eu que inventei, descobri num grupo de IIFYM do facebook uma receita base, eu aperfeiçoei. 2. Em que refeições costumas consumir as fluffs ? Como… Continuar a ler

Papas de Aveia | Como fazer #2 | Passo a Passo

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Love O que é básico para nós é um bicho de sete cabeças para quem está no inicio… |Aveia – um dos alimentos mais consumidos por quem faz musculação. Além de ter  tem… Continuar a ler

Clicks Alimentação | Tarada Dos Ovos

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“Tarada dos Ovos ” |Tatii agora sempre que compro ovos lembro.me da tua dica 😛 ihihiih és muito engraçada ! 😀 ❤ |Ovos mexidos G L ♥ ve muito! |Evolução da minha alimentação no… Continuar a ler

Açaí na tigela, como fazer ?

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Açaí como fazer ? |A minha maneira é esta super simples e rápida O que levou : Uma banana média 100ml de polpa de açaí 20gr Aveia Como faço : Triturar todos os… Continuar a ler

Batata doce €co ?

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|Eu ja escrevi aqui no Blog uma vez que nao sou fan da Batata Doce do minipreco = / |A do Lidl e fixe, mas os precos estao sempre a oscilar 😦 Onde… Continuar a ler

Ideias p Refeições – Chicken n Waffles + Cinnamon rolls + Quiche …

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CheatMeal |Com a massa folhada Linessa quenuncamaisviávenda  |Uma especie de cinammon rolls. Da proxima não faço c a maça cortada aos cubos, mas sim em pure 🙂 |Como dá para ver não ficou… Continuar a ler

Kit Regresso Ás Receitas

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solvaiemboraestoufarta! |Bendita a hora em que resolvi criar este blog! Graças a ele consigo absorver as vossas opinioes e ideias quanto á confecçao dos alimentos, e o mais fixe de tudo, consigo colocar… Continuar a ler

Produtos Linessa Onde Há ? Portugal |Lista

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Produtos Linessa Em que lojas Lidl encontras ? 1. Queijo Quark – 2. Queijo Cottage – _ 3. Iogurte 0,1 % – 4. Iogurte de frutas desnatado magro – _ 5. Queijo fundido… Continuar a ler

Produtos – Review

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Love |Alguns produtos que fui experimentando. |Ainda nao provei o iogurte Danio |Estas bolachas apareceram por casa e fui experimentar. Sao ligeiramente doces (é fixe). Uma saqueta para mim nao chegava, acho que… Continuar a ler

Quantos Shakers Tens ?

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A minha resposta : Três |Tenho de três marcas de suplementos diferentes. A Myprotein lançou este shaker aqui. Je quero muito! 😛 bem que podia ser de outra cor, tipo.. laranja ou fuschia… Continuar a ler

VitaFiber em Portugal ? | Receita

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|Vita Fiber tem como base, fibras solúveis que auxiliam no funcionamento do intestino, na redução da absorção de gordura e colesterol. |O VitaFiber permite deixar as barras de proteinas caseiras elásticas e pegajosas  |Pelo… Continuar a ler

As minhas leitoras | Bananinhas ?

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|As minhas leitoras são muito queridas! O “meu trabalho” aqui no Blog é mesmo só publicar posts sobre as tarefas da minha vida fit e assuntos relacionados. Publico o que quero simplesmente. Pleasee, eu… Continuar a ler

Petit Dejeuner – A minha formula

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Petit Dejeuner 2013 aqui   |Encontrei a minha formula 🙂 |Deixa me super saciada, sabe muito bem , facil de preparar e nao me deixa inchada. |Upgrade com : Quark ou Créme fraiche… Continuar a ler