Tag Archive: blog

Os Meus Videos No YouTube | Joana B

por

|Como tudo na vida aos poucos e sem muita pressa vou evoluindo na qualidade e nas temáticas. A verdade é que só faço isto porque adoro partilhar o que costumo fazer e já é… Continuar a ler

Empadão Doce de Impact Whey de Baunilha, Quark e Mirtilos

por

O que levou : 3 ovos médios 115 gr quark 125 ml leite vegetal 1/8 essência de baunilha 40 gr de Impact Whey de baunilha Myprotein – 10 % desconto – JBANANA10 65… Continuar a ler

1º Aniversário JBB e Myprotein Portugal

por

Na semana passada celebrei o meu 1º aniversário com a empresa de suplementos Myprotein. Fiquei super contente por ser a primeira blogger fit em Portugal a fazer parte da família 🙂 Obrigado por valorizarem… Continuar a ler

Clicks Alimentação + Marmitas + Blá Blá Blá

por

Love Sinto falta de queijo derretido na minha dieta – tenho usado mozarella Sinto falta de pratos crocantes – frango panado com bolachas de milho ou pipocas (experimentei fazer pipocas com whey..mmh ainda… Continuar a ler

Panini Com Flocos de Aveia | Pão Fitness | Micro – Ondas

por

Looooove O que levou : 30 gr flocos de aveia Cebola q.b 1 ovo médio Sal, pimenta preta, chilli, paprika 40 gr de queijo quark 1/8 fermento em pó Como fiz : Triturar… Continuar a ler

JBB | Blogging Portugal

por

  |O Blogging é uma plataforma social onde estão presentes vários tipos de blogs e organizados por categorias. |Meninas e meninos com blogs de alimentação saudável, fitness e desporto em português podem fazer… Continuar a ler

Fritos Fit | ” Batatas ” Fritas

por

Love |Com wraps de farinha de milho podem fazer nachos caseiros 😉 |Fica super crocante ver aqui  |Muito bom !! Experimentem 😀 O que levou : Wraps (podem fazer em casa, mas eu não… Continuar a ler

Amido de Milho | Goma Guar | Goma Xantana | O que é ? Para que serve ?

por

Goma Xantana : Tem como função principal manter os líquidos firmes  Simples de incorporar nas receitas Espessante Mistura-se bem em llíquidos quentes ou frios Pode ser utilizado no micro-ondas Em molhos que levam ervas… Continuar a ler

Pudim de Banana Com Whey

por

Love |Este pudim condiz com o titulo do Blog 😛 “Banana” |Ja’ publiquei no blog o pudim caseiro fit no forno aqui O que levou : 50 gr de Protein Dessert (usei de banana) 12… Continuar a ler

Fruut | Maçã e Chocolate

por

Fruut  | Alguem que queira partilhar receitas fit com Fruut ? acho que vou sortear uma embalagem 

Sexta – Feira Negra Na Myprotein |Descontos Em Todos Os Produtos

por

|Descontos em todos os produtos da Myprotein aqui |Apenas hoje, 28 Novembro de 2014 |Podem acumular com o meu codigo de 10 % de desconto – JBANANA10 |Basta dar uma olhadela aqui no website… Continuar a ler

O Jardado

por

|Há uns tempos atras estava a treinar e ouço isto : “sem jarda não dá, não é a mesma coisa…” |Eu achei bueeeeeeeeeee engraçado, porque o menino estava mesmo desiludido. A maneira como ele… Continuar a ler

Quark | Receitas | Imagens

por

|Algumas receitas que já fiz podes encontrar aqui : Clicks | Doces | Salgados Como comer quark ? aqui Como fazer quark  em casa ? aqui  Tabela nutricional ? aqui Chessecakes de forno… Continuar a ler

Nas Compras C A Joana

por

|Compras, deliro c esta parte 😀 Sempre á procura do mais barato! Não consigo fazer compras só num sitio, porque os preços variam de loja em loja.  Eu tenho paciência para estas coisas porque… Continuar a ler