Pingo Doce Promoções

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Pingo Doce 14 a 20 de Abril Peito de peru – 4.55 Frango do campo – 2.08 25 % em toda a carne de vitela e vitelao Lombo de atum – 8.99 Arroz… Continuar a ler

Continente Promoções

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Continente 14 a 20 de Abril Novilho p assar – 4.66 Peito de frango 3.99 Strogonoff de peru – 7.69 Abacaxi – 0.79 Kiwi – 1.49 Brocolos – 0.99 Pepino – 1.29 25… Continuar a ler

Novos Grifes Para Treinar da Myprotein

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Consegue 10 % de desconto com o meu código – JBANANA10

Clicks | Dieta | Alimentação | Joanabbl

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Tapioca. Como fazer tapioca ? Video aqui Leite de soja com café ❤ Video aqui P28 de Chocolate Branco Morangos com iogurte Há uns anos atrás fazia os flocos de aveia no micro-ondas.… Continuar a ler

Gelado Fit Com Proteína Whey

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Consegue 10 % de desconto nas tuas compras da Myprotein, com o meu código – JBANANA10

Couve – flor assada no forno

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Filipa Vicente | Raio X | Atleta Portuguesa

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Nome – Filipa Vicente Idade – 31 Altura – 1,56 cm Percentagem de BF – 10% talvez Anos de musculação – 5 / 6 anos Presença em competições –  Nunca competi. Categoria –… Continuar a ler

Corn Bread / Pão de Milho Com Queijo Cottage

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Mulheres Que Andam Com Os Braços Abertos No Gym E No Lidl

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Falam muito dos meninos que andam com as “asas” postas enquanto andam, mas a verdade é que ando a ver muitaaa mulher a fazer o mesmo lool. Este facto é bastante engraçado porque até… Continuar a ler

Leite Condensado Fit Com Whey Myprotein

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| O leite condensado saudável e docinho que qualquer gulosa como eu vai adorar 🙂 | Só sei que isto éééééé ❤ Façaaaaam 😀 ihihihi Video aqui O que levou : 30 gr… Continuar a ler

Mysyrup Myprotein Portugal

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Mysyrup  | 0 % açúcar e 0 % gordura | Perfeito para usar nas papas de aveia, cheesecakes de proteina , panquecas, semi-frios, batidos… Sabores : Framboesa Chocolate Maple Butterscotch (sabe a caramelo) Mirtilos… Continuar a ler

Pão Indiano / Pão Naan

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Pingo Doce e Continente Promoções

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Pingo Doce 7 a 13 de Abril Peito de frango – 3.28 Frango inteiro c miudos – 1.35 Carne picada de vitela e vitelao – 3.99 Dourada-4.79 Mexilhao – 1.24 Filetes peixe gato… Continuar a ler

Treinar acompanhada + Atleta IFBB

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Uma sensação estranha quando estou na ultima série de cada exercicio. Por um lado bastante contente por estar quase a acabar o treino, mas por outro, uma vontade enorme de fazer mais umas… Continuar a ler