Clicks da Minha Dieta
As três marmitas principais continuam iguais. O meu proximo desafio é começar a comer maaaaais peixe 😀 Sempre tive a ideia que peixe não me deixa com tanta energia, vamos ver!! 😀 O… Continuar a ler
4 Comentários
RIP calças…
Da maneira que as pernas estão a engrossar é sempre giro ver o volume nas saias e vestidos 🙂 Uma das vantagens do treino e a paciência é que mais tarde ou mesmo,… Continuar a ler
Promoções Continente + Lidl (actualizado)
Continente 3 a 9 de Março Bife de frango embalado – 3.74 25 % desconto em cartao em carne de nivilho continente Lula limpa 1kg – 5.99 Pescada para cozer 800gr – 2.49… Continuar a ler
Mete mais proteína no prato + Produtos Orgânicos
“tens de comer mais proteina…” |Na maioria das vezes a pessoa não tem noção do que tem de meter no prato, okay, falta de informação, todos passamos por isso (quem tem um objectivo… Continuar a ler
Pingo Doce Promoções
Pingo Doce 3 a 9 Março Peito de frango – 3.98 Frango do campo – 2.15 Dourada – 8.95 Filetes de pescada 1kg – 4.49 Bife de atum congelado 140gr – 1.99 Lombos… Continuar a ler
Lidl Promoções
Lidl 5 a 8 Março Ovos L 12 unidades – 1.09 Lula limpa 700gr – 3.49 Filetes de pescada 400gr – 2.29 Maça Golden – 0.74
Video – Creme de Batata Doce e Frango
Gosto de cremes espessos. mas quando faço para outras pessoas vai mais softzinho 😛
Wrap com Mozzarella e Manteiga de Caju
|Sobre este aperitivo (lol) , estava com desejos de comer pizza e foi isto que saiu. O que levou : Wraps Manteiga de Caju Myprotein – 10 % desconto nas tuas compras :… Continuar a ler
Video – Arroz Integral Solto, Como Fazer ?
Subscrevam aqui e partilhem se gostarem 🙂 |Todas as semanas videos novos 🙂 |Não costumo lavar o arroz integral antes de cozer. Arroz empapado ? Não sou fan 😦 Já tinha publicado o modo… Continuar a ler
O meu pequeno – almoço em Bulk
O meu pequeno almoço ao longo do ano varia consoante o meu objectivo. Nos tempos onde quero baixar a percentagem de banha gordura no corpo opto por : Gorduras + Proteína . Por exemplo, abacate… Continuar a ler