Quem está comigo?
O fim de semana já chegou. E para muitos de nós é automático fazer tudo o que não devemos. Não vou pecar, estou focada no meu objectivo mais do que nunca. Não quero… Continuar a ler
As minhas marmitas
Andava eu pela rua, e olhei para a montra a marmita que já andava a namorar uns tempos. Tive que entrar na papelaria e perguntar pelo preço 9,90 € ? Excelente , porque… Continuar a ler
Competições de Culturismo Novembro 2012
É já este fim de semana que vai haver as competições de Culturismo em Aveiro. Mais informações clica aqui. A música que me motiva, já faz uns meses…
Clicks Semana 47
Quem consultou a minha dieta aqui vai perceber onde encaixa cada prato que apresentei. Basicamente tenho comido sempre do mesmo. Frango + Peixes + Soja. Ao almoço é que como sempre arroz… Continuar a ler
Comer bem & saudável … custa caro !!
Quem convive comigo no dia-a-dia sabe que eu sou uma revoltada quando o assunto é supermercado. Algo que sempre me lembro é que os preços dos produtos vão aumentando aos poucos sem darmos… Continuar a ler
Canela
O que a Canela faz : Diminui o colesterol Ajuda no tratamento de diabetes do tipo 2 Ajuda nos problemas respiratiorios Auxilia a digestão Combate as dores menstruais, cabeça , vómitos , mau… Continuar a ler
Pizza Sem Farinha
Na semana passada andei muito aborrecida com o que comia,por isso que não publiquei Clicks da semana. Pequeno almoço – Papas de aveia ou Batidos de aveia com banana Almoço – Frango/Arroz/Legumes Jantar… Continuar a ler
Bicep + Tricep Treino N12
Aqui nestes treinos o objectivo é aumentar a carga utilizada , para estimular bem os músculos, tendo em conta o bom desempenho dos movimentos. A 3ª imagem do exercício dos Triceps, supostamente é com a corda que… Continuar a ler
Protegido: Próximo objectivo..
Não existe excerto porque se trata de um artigo protegido.
Calos..
Em todos os ginásios que andei, sempre que uso ou usava uma das máquinas aqui de baixo, lá apareciam os calos. . .
As dietas e as pessoas …
Fazer dieta é um sacrifício para ti ?
Despensa da amiga…
Eu como não bato bem da cabeça resolvi tirar uma fotografia da despensa e frigorífico da amiga L., qual foi o meu objectivo ? Perceber os hábitos alimentares dela, e o porquê de ela não… Continuar a ler