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Category Archive: Sondagens

#2 Mafafa / Inhame

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Inhame  Caracteristicas : Hidrato de carbono complexo Melhora a circulação sanguínea Fortalece os ossos Melhora a digestão Diminui as dores menstruais Aumenta a fertilidade Boa fonte de potássio Como costumo comer ? Até… Continuar a ler

Protegido: Algumas perguntas sobre os blogs…

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Não existe excerto porque se trata de um artigo protegido.

Variar os Hidratos de Carbono com… | #1 Mandioca

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Mandioca Pois bem, mil e quinhentos anos depois apareceu o post sobre a mandioca 😛 Claudiaaaaaaa helloo ? 😀 😀 Quando era mais nova detestava mandioca (a minha mãe obrigava-me a comer) lol, mas… Continuar a ler

Usas proteína em pó ?

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1º Aniversário JBB e Myprotein Portugal

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Na semana passada celebrei o meu 1º aniversário com a empresa de suplementos Myprotein. Fiquei super contente por ser a primeira blogger fit em Portugal a fazer parte da família 🙂 Obrigado por valorizarem… Continuar a ler

Clicks Alimentação + Marmitas + Blá Blá Blá

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Love Sinto falta de queijo derretido na minha dieta – tenho usado mozarella Sinto falta de pratos crocantes – frango panado com bolachas de milho ou pipocas (experimentei fazer pipocas com whey..mmh ainda… Continuar a ler

Update do Café Sem Açúcar

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Love escrito em finais de Outubro |Desde o dia não sei de Outubro que não pego nas 5 gramas de açucar. Se está a ser fácil ? NÃO! Cada dia que passa custa… Continuar a ler

Fruut | Novos Sabores

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|Muito obrigado Fruut  😀 Pêra rocha Maçã Fuji

Pão c fermento de padeiro fresco #2

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|Por muito que goste do pão bimbo oroweat acabei por deixar a preguiça de lado (durante uns dias lol) e comecei a fazer pão manualmente (a minha maq. de fazer pão já era… Continuar a ler

Brigadeiro Fit | Receita

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Love  Algumas leitoras já repararm que as vezes começo os posts c Love. O Love é simplesmente um link p a musica que estou a ouvir no momento enquanto faço os posts ♥ Sou… Continuar a ler

Papas | Aveia | Arroz | Centeio | Milho | Millet | Imagens

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Aveia, Farinha de Arroz e Centeio Integral ❤ A minha alimentaçao em imagens aqui

Nas Compras C A Joana

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|Compras, deliro c esta parte 😀 Sempre á procura do mais barato! Não consigo fazer compras só num sitio, porque os preços variam de loja em loja.  Eu tenho paciência para estas coisas porque… Continuar a ler

Kamoka : Pré Treino

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|Uma parte do meu pré treino |Dentro dos alimentos que tenho em casa gosto de variar de vez em quando |Eu já falei deste produto neste post aqui (Fevereiro 2014) O que levou :… Continuar a ler

FitChefs Portugal #2 ou #3

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O que acho sobre os Fitchefs PT |Alem do gosto pela musculação eles nao fazem comida saudavel so por fazer, é de acordo c os seus objectivos pessoais. É sempre bom conhecer outras perspectivas e… Continuar a ler

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