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Category Archive: Sondagens

Giveawaaaaaaaaaaay / Sorteioooooooooooo

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|Tenho esta t-shirt motivacional da gymclothespt p oferecer 🙂 Mais infos : Blog Site Facebook da marca Instagram – @gymclothespt As t-shirts são de boa qualidade? Sem dúvida. As nossas t-shirts são da marca… Continuar a ler

Quanto tempo de treinos tens?

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|A primeira vez que meti os pés no ginásio foi em 2010 (fiquei alguns meses, mas nada serio). Lool, agora estou me a lembrar, aquilo foi nas ferias da faculdade. Entao era assim… Continuar a ler

Sabes cozinhar brócolos ??

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|Depende. Eu acho que os brocolos devem ser consumidos verdinhos como esta 1ª imagem. Se for assim, eu sei cozinhar! 😛 |Os brocolos da 2ª imagem estão criticos : textura rigida ás vezes parece… Continuar a ler

Já usaste ? Aumentar o bumbum

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|Nunca experimentei

As meninas do Bikini + Update + Fase da Refinação

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Achas que elas são masculinas ? Estou cheia de tosse Estou sem apetite Estou sem energia Estou cheia de frio Estou c dores na barriga |Ando a tomar xarope de agrião, abacaxi ,… Continuar a ler

Sim, eu treino..

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1 – Quando não tens um compromisso serio c os treinos.. So vais ao gym quando te apetece Vais socializar  Só treinas p o verão Queres é estar na moda 2 – Quando… Continuar a ler

Várias coisas… Medidas do corpo + Planos

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Planeamentos… |A aproveitar as ultimas semanas c tantos hidratos 😛 😦   |Sábado vou estar com o meu Bossliscious : vou conhecer o meu novo plano de treino 🙂    plano de alimentação (talvez) |É… Continuar a ler

Clicks alimentação Fev + Aumento do Café ??

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|Esta semana tenho levado muitos espinafres nas marmitas 🙂 |Os espinafres congelados só utilizo nos batidos |Aumento do café ??  Café pode aumentar 50%: portugueses poderão ter de pagar quase 1 euro pela bica |Preciso… Continuar a ler

Conheces ?

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PowerBlock Dumbbells |Video aqui Bons Treinos!

Updates + Dieta + Gym + Primavera

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|Ultima semana de Fevereiro |Faltam três semanas p a Primavera 🙂 Se aparecer um solzinho vai ser o mês das dietas de ultima hora e euforia total lol |Dia 17 vou voltar a… Continuar a ler

Mulheres fortes e musculadas – Blog português

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|Depois de publicar este post ( Julho de 2013, documentario que vi no National Geographic acerca das mulheres bodybuilders dos EUA) , encontrei este blog português de culto ás mulheres c musculo. Mulheres Fortes e… Continuar a ler

Clicks Aveias + Waffales … que andei a fazer

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Waffaales c farinha de alfarroba Receita aqui

Culturismo Vs Coca Cola + Update dos Fitchefs

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|Sabiam que durante as provas de culturismo os atletas bebem um pouco de Coca- Cola ? |Antes de subirem ao palco dão uns goles : O açucar presente na bebida ajuda a vasodilatação… Continuar a ler

Obesas pagas para comer

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|Eu já vi destes videos ha uns anos atras e no outro dia lembrei.me deste fetiche que alguns homens têm, observar mulheres obesas a comer. |Elas publicam os videos no Youtube e os… Continuar a ler

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