Acreditar e o resto é conversa..
Não é porque as pessoas dizem ser impossível, que tens de acreditar nelas!
Category Archive: Pensamentos
Dores + Calos
Estou cheia de dores nas pernas e os calos voltaram.. 😛 Vivaa!!
Eu não bato bem da cabeça e gosto…muito !
Joana tu não bates bem da cabeça , tirar fotografias a tudo o que comes ? 1. Eu não bato bem da minha cabeça mesmo (and i like it) , e esta história… Continuar a ler
Quero ser Fit e o Açúcar
Limpar a despensa e o frigorífico aos poucos Com uma despensa sem batatas-fritas, chocolates, cereais cheios de açúcar, guloseimas, sumos etc etc, não há como ter recaídas para os maus hábitos alimentares. As mudanças não… Continuar a ler
Baldas
Será que consegui manter a alimentação saúdavel durante estes dias fora do país ? Comigo é assim, compro quase tudo do mais barato lol Para a semana volto ao Gym (tenho saudades de treinar),… Continuar a ler
Somebody Help Me!
Como manter a alimentação saudável fora de casa ? fora do país ? Hummm Estou completamente à toa.. Sugestões ? 🙂
Luvas Do Gym
E ntão.. quem me acompanha já deve ter reparado que não ando a queixar do “ai os calos , e não sei o que”. Porquê ? Andava a usar luvas.. mas agora a história é… Continuar a ler
BodyBuilders Sofrem!
Dá-me imensa graça quando dizem “ai que nojo!” , “que horror” , ” bla bla ” , “ai tu gostas disso?” , “que exagero etc.com.pt” quando vêm a imagem de um atleta de… Continuar a ler
Doí – me quase tudo!
Hoje de manha, foi terrível sair da cama.. Dores nos braços Check Dores nos abdominais Check Dores nas Costas Check Check Check Check Check !!!!!! Quero um ovo da Páscoa Kinder só para mim.. 😛 Bons treinos e bom descanso!… Continuar a ler
Quarta – Pernas
Leg Press – Peso Morto – Lunges c/ barra – Agachamento c/ barra Sexta-feira é dia de coxear !!( 🙂 ) Já gostei mais de treinar pernas … hum ! Bons treinos !… Continuar a ler
Muito Mal!
Thumbs Down para todas as meninas que só treinam pernas + glúteos !
#$@!&/=?*% (raiva!)
Almoço de hoje : Arroz + Brócolos + Almôndegas de Perú Como estava ? Não sei, furtaram !! Só ficaram os talheres.. Almoçaste ? Sim, sopa!! -_- Nem sei como é que tive forças… Continuar a ler
7:22h
Ontem, depois de jantar Brócolos + Frango deu -me uma vontade enorme de comer torradas (foram logo duas OMG!). As hormonas estão a atacaaaar em peso ! Estraguei o dia com isso.. = / Daqui… Continuar a ler
15:22 da tarde
Estes dias sem treinar (no Gym) foram uma seca!! Senti falta das dores musculares , dos “aiis” e “uiss” que me doí tudo lol No verão passado, fiquei uma semana sem treinar (estava a procura… Continuar a ler