Category Archive: Organizar

Spray | Economico

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|Eu não fico emocionada com as latas em spray que andam por aí. O motivo pela a qual nunca comprei foi mesmo o preço 😦 |”Pobre” tambem pode desenrascar, olha aquiiiii 😀 |O frasco de vidro… Continuar a ler

Detalhes JB

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Quando estou na cozinha preciso : Caderno + Lápis Máquina Fotográfica (cenas de blogger/vicio bom) Balança Desinfectante este aqui ou entao água oxigenda |Adoro uma cozinha arrumada e cheirosa. Eu gosto e tenho a necessidade… Continuar a ler

Nas Compras C A Joana

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|Compras, deliro c esta parte 😀 Sempre á procura do mais barato! Não consigo fazer compras só num sitio, porque os preços variam de loja em loja.  Eu tenho paciência para estas coisas porque… Continuar a ler

Reflexão : Os meus alimentos

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Os meus alimentos neste momento : Brocolos congelados Espinafres e outros legumes frescos Cogumelos Quark Queijo fundido Linessa (comprei alguma quantidade agora é até acabar lol) Requeijão (as vezes) Ovos Aveia Arroz e… Continuar a ler

Rotinas Para Cumprir A Alimentação | Imagens

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|Palavra chave – organização |Adoro ir ao supermercado ihhiih 😛 Aqui estão alguns alimentos básicos da minha alimentação : Brócolos congelados, Arroz, Espinafres e Quark. O meu arroz Thai Perfumado compro no Chinês… Continuar a ler

Abacate Como Escolher #2

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|Abacate não é uma fruta que cativa logo do inicio, se queremos tirar partido dos benefícios e incluir de verdade na alimentação, temos que insistir e contrariar esse “nao gosto, sabe mal”. |No… Continuar a ler

Myprotein | Site | Portugal |Desconto

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|Agora em Português Multibanco disponivel Entregas a 1,89€ (Menos de 26kg) ENTREGAS GRÁTIS – 80€+ 2-3 dias úteis Clica Aqui  Facebook aqui |Meninas e meninos o meu código de desconto é este  :  JBANANA10… Continuar a ler

Meal Prep c a Joana | Marmitas

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Love |Gosto e tenho necessidade de ter quase tudo organizado, além de ser um elemento chave p o meu sucesso na alimentação já é um hábito sólido da qual não consigo prescindir .… Continuar a ler

Cestos c produtos

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Alguns cestos… Há mais p mostrar mas fica p outro post 😉 Ovos Aveia Kamoka Arroz Integral Arroz Selvagem Lentilhas Arroz Basmati Arroz Preto Maizena Massa de Quinoa e Arroz Quinoa Perolas Tapioca… Continuar a ler

Batata doce €co ?

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|Eu ja escrevi aqui no Blog uma vez que nao sou fan da Batata Doce do minipreco = / |A do Lidl e fixe, mas os precos estao sempre a oscilar 😦 Onde… Continuar a ler

Quantos Shakers Tens ?

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A minha resposta : Três |Tenho de três marcas de suplementos diferentes. A Myprotein lançou este shaker aqui. Je quero muito! 😛 bem que podia ser de outra cor, tipo.. laranja ou fuschia… Continuar a ler

Ilusoes #2 + Descontos no Supermercado

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|Quem lê os meus posts já viu que sou muito chorona c os preços do supermercado. Mesmo antes de ter adoptado a vida saudavel fazia grandes poupanças. P mim era um divertimento brincar… Continuar a ler

Várias Imagens | Rotinas

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  |Quem ler este post vai ganhar 2kgs de massa muscular 😛 Google + Facebook Tumblr Instagram |Setembro está a chegar #projecto2015 ihihih (deja vu) Bons Treinos !

Clicks da Alimentaçao + Bla Bla Bla…

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Love ♥ Organização |Isso é com o tempo (pelo menos p mim). Tive de criar mecanismos p facilitar o meu dia a dia. Mas acredito piamente que ter os produtos fit bem organizadinhos dá… Continuar a ler