Marmitas | Dieta |Clicks
Love |Estou a adorar misturar alface (das chiques! comigo é assim chiqueza nos alimentos de vez em quando lol) com espinafres frescos, vinagre balsâmico e cajus torrados ♥ |Estas marmitas tanto servem para… Continuar a ler
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14 Comentários
Protegido: Algumas perguntas sobre os blogs…
Não existe excerto porque se trata de um artigo protegido.
Promoções Pingo Doce
Pingo Doce 13 a 19 de Janeiro Mais de 25 % em vitela para cozer e estufar Frango do campo – 2.15 Salmão á posta – 6.99 Azeite – 1.99 Brocolos – 0.99… Continuar a ler
Algumas compras
Espinafres – óbvio 😉 Farinha de Arroz Massa penne (normal) Bolachas de Milho (para panar o frango, chicken and waffles 😛 receita aqui e aqui) Quark Aveia Iogurte grego ligeiro tabela nutricional aqui… Continuar a ler
Promoções Continente
Continente 13 a 19 Janeiro 25 % em todos os polvos congelados continente Frango inteiros c miudos – 1.68 Bife de peru – 4.49 Salmao – 9.74 Abacaxi – 0.69 Pao Thins –… Continuar a ler
Variar os Hidratos de Carbono com… | #1 Mandioca
Mandioca Pois bem, mil e quinhentos anos depois apareceu o post sobre a mandioca 😛 Claudiaaaaaaa helloo ? 😀 😀 Quando era mais nova detestava mandioca (a minha mãe obrigava-me a comer) lol, mas… Continuar a ler
Joanapão | Clicks
|Já não comia este pão de soja se não estiver em erro, desde o inicio deste blog em 2012. Soube mesmo bem estes dias incluir o pão na alimentação. É reconfortante, prático e… Continuar a ler
Cenas do gym
Ginásio → musculação → músculos → pessoas musculadas |Então porquê que os musculados são sempre alvos de bocas no ginásio ? Olha que nojo, que horror!! Que exagero ! Olha o rabo dela todo rijo !… Continuar a ler
Cornucópias recheadas com Whey
Moldes : Com uma folha A4 formei dois cones Embrulhar com papel de aluminio O que levou : 50 gr farinha de arroz 20 gr polvilho (usei azedo) 1 ovo médio Sal q.b… Continuar a ler
Empadão Doce de Impact Whey de Baunilha, Quark e Mirtilos
O que levou : 3 ovos médios 115 gr quark 125 ml leite vegetal 1/8 essência de baunilha 40 gr de Impact Whey de baunilha Myprotein – 10 % desconto – JBANANA10 65… Continuar a ler
Cherovias / Pastinaca Assadas No Forno
O que é ? Aqui Onde comprar ? Aqui Como fiz : Cortar em palitos Temperar a gosto (sal, azeite, paprika,pimenta preta) Levar ao forno durante 20 minutos Pontuação : ❤ ❤ ❤… Continuar a ler
1º Aniversário JBB e Myprotein Portugal
Na semana passada celebrei o meu 1º aniversário com a empresa de suplementos Myprotein. Fiquei super contente por ser a primeira blogger fit em Portugal a fazer parte da família 🙂 Obrigado por valorizarem… Continuar a ler
