Marmita Saudável #3 |Vídeo Meal prep
Como preparar marmitas? Guia prático AQUI Menu: Hambúrguer de pescada + batata doce assada + feijão verde + nozes Hambúrguer de pescada O que levou: 2 filetes de pescada Sal, pimenta preta, salsa… Continuar a ler
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Como Preparar Marmitas Saudáveis | Guia Prático | Marmitas FIT
Antes podia sair perfeitamente do ginásio, e ir almoçar uma grelhada mista com batatas fritas e gorduras mix, na boa, e sem sentimento de culpa (várias vezes por semana). Felizmente, decidi dar uma… Continuar a ler
Recebidos E Comprados Julho
Aumentei o meu stock de farinha de arroz e comprei o chá de funcho para ajudar no aumento da produção do leite ❤ Chá Detox Pure Me Tea. Tem um tom adocicado e… Continuar a ler
Mamã Quer Treinar! | Amamentar
| Agora mais do que nunca, SINTO, e percebo o desânimo que algumas mamãs têm em relação ao corpo depois do parto… Só com alimentação não consigo ter os resultados que quero. Falta a… Continuar a ler
Meal Prep Para Recém Mamãs | Preparar Marmitas Após O Parto
Para quem, como eu, é adepta da alimentação cuidada a melhor dica que tenho para dar é mesmo esta: Preparem as vossas marmitas mamãs! Ou então peçam ajuda a alguém. A amamentação exclusiva tem… Continuar a ler
Leite de Amêndoas Caseiro | Vídeo
Acompanha as outras receitas de leites caseiros AQUI no Blog. Leite de coco caseiroLeite de coco caseiro Leite de aveia caseiro Leite de aveia e arroz integral caseiro Ótimo para quem está a… Continuar a ler
Protein Gel Da Myprotein | Review
Agora que passo mais tempo a amamentar aposto sempre em snacks que forneçam energia e sejam práticos. Não consumo todos os dias (já acabaram lol), mas o Protein gel da Myprotein é simplesmente uma… Continuar a ler
Musculação Depois Do Parto | Pumping Iron x Pumping Breast
Se tenho saudades de fazer musculação? Claro que sim! A vontade é enorme mas a história de amamentar exclusivamente com leite materno…
Campeonato De Fitness Para Crianças | IFBB
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Enchilladas De Frango Saudáveis | Vídeo
O meu Indio revolucionou os meus hábitos no que toca à confecção das refeições. E por isso, tenho optado por coisas básicas e que não levem muito tempo a preparar. Apresento-vos então uma… Continuar a ler
Álbum Pós-Parto | Mamã Fit Joanabbl
Álbum pós – parto para quem quiser acompanhar…
Waffles Saudáveis Com Lucuma
Lucuma (fruta) Caracteristicas: Antioxidante Anti-inflamatório Baixo IG Proteína Fibra Não contém gluten Potássio Cálcio Magnésio Vitamina B3 … Usos: Sumos Batidos Iogurtes Bolos Panquecas, waffles Papas … Onde comprar? AQUI – 10% de… Continuar a ler