Algumas Compras Myprotein
Love Na semana passada encomendei alguns produtos através do site Myprotein e resolvi desta vez partilhar com vocês. Instant Oats / Aveia Instantânea – ótima para fazer papas de aveia cremosas e adicionar… Continuar a ler
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Crepes De Proteína Whey Sem Farinha
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Clicks Da Semana
Love Clicks que fui recolhendo quando calhava… 😛 Vaca desfiada, frango, brócolos, batata branca/doce, atum, perú, feijão verde, espinafres, espargos, milho, arroz, wraps, bolachas de arroz, aveia, queijos brancos, queijo cheddar, abacate e… Continuar a ler
Peito cheio x Peito vazio | Mamã Quer Treinar #2
Love | Lembro-me dos primeiros dias em que comecei a amamentar em casa, estava sempre com as mamas de fora. Ya! Era prático e para além do mais estava super desorientada com toda aquela… Continuar a ler
Pão De Frango Sem Farinha
O que levou: 100gr frango (peso a cru, mas cozam em água com ou sem sal) 2 ovos 05gr cascas de psílio ou duas colheres de sopa de aveia. 1 colher de café… Continuar a ler
Bolo De Cenoura Saudável | Vídeo
Love O que levou: 160gr Flocos de aveia 3 Ovos 120ml Iogurte natural (usei low fat) 1 colher sobremesa de fermento em pó 100gr cenoura (ralar) 60 ml Mel – ajustem a quantidade… Continuar a ler
Bolo De Curcuma Saudável Com Flocos De Aveia E Queijo Quark
Love O bolo de curcuma é bastante conhecido na cultura norte africana e indiana. Geralmente, servidos em forma retangular e com um conjunto de especiarias alargado que proporcionam uma experiência reconfortante e bastante… Continuar a ler
Marmita Saudável #5 – Frango picante com arroz basmati e brócolos
Love Para o frango: Temperar o frango com sal rosa, paprika fumada, sumo de limão, picante Sriracha e mel. Tudo a gosto. Adiciono os temperos por emoção lol. Grelhar durante 5 minutos de… Continuar a ler
Critica Ao Culturismo Em Portugal
| Antes de tudo, quer vos dizer que por aqui está tudo bem. O gosto por ter este Blog continuo a ter, mas está complicado manter o ritmo. Entre mudar fraldas, dar de… Continuar a ler
Preparar Marmitas Saudáveis | Vídeo #4
Sugestão: Frango grelhado com mandioca cozida e feijão verde. Guia Prático Para Preparar Marmitas AQUI
Pão De Aveia Saudável
O que levou: 110gr Flocos de aveia (triturar) 30gr Cascas de psílio 80 ml Iogurte natural 5 Ovos 30gr Manteiga de amêndoa 1/4 (colher de chá) Bicarbonato de sódio Sal q.b Como fiz:… Continuar a ler
Amamentação | 6 Snacks Saudáveis
Alimentos recomendados para esta fase: Aveia Abacare Amêndoa Ovos Espinafres Papaia Morangos Banana Mirtilos Iogurte Acompanha todos os posts relacionados com maternindade AQUI no Pinterest. Bolas energéticas O que levou: 8 colheres de… Continuar a ler