Diário Alimentar |Bebé Com 13 Meses
Diário alimentar do meu bebé de 13 meses. 🍴1ª Refeição Iogurte natural + flocos de aveia 🍴2ª Refeição Hambúrguer de perú com cenoura, cebola, alho espinafres e um pouco de sal acompanhado com… Continuar a ler
Category Archive: Gravidez Fit / Mamã Fit
O Que Eu Como Em Um Dia – Durante A Amamentação | Vídeo No YouTube
Hoje partilho com vocês um dia da minha alimentação em vídeo, com todas as refeições saudáveis que faço num dia normal. Relembro que ainda estou a amamentar, e por isso convém apostar nos… Continuar a ler
Papas Caseiras De Bebé Em Vídeo | Resumo 6 Meses
Lembro-me que no início mal podia esperar pela fase da introdução alimentar. Agora que já chegámos, sinto-me um pouco triste, já que AMO dar de mamar (várias razões). A primeira tentativa de IA… Continuar a ler
Em 2017 Vou Para O Ginásio! Blá Blá Blá…
Love …ou melhor, em Janeiro vou-me inscrever no ginásio! Mentira, mentira, mentira! Inscrevi-me em Dezembro (aproveitar a promoção ehehehehe). Em 2017 vou ser saudável, em 2017 vou treinar todos os dias! | Quantos… Continuar a ler
Peito cheio x Peito vazio | Mamã Quer Treinar #2
Love | Lembro-me dos primeiros dias em que comecei a amamentar em casa, estava sempre com as mamas de fora. Ya! Era prático e para além do mais estava super desorientada com toda aquela… Continuar a ler
De come a papa, para Joana dá a papa | Comida Bebé
Vou começar a introdução dos sólidos a partir do 5 mês. Inicialmente com as papinhas normais e depois sim, passo para o Baby Led Weaning. A médica quer que comece logo pelo método… Continuar a ler
Amamentar Em Público
Dou de mamar sempre que ele pede e já meti na cabeça que terá de ser assim. Maminha a qualquer hora e em qualquer lugar. No início andava um pouco atrapalhada com o pano… Continuar a ler
As Minhas Dicas Pós-Parto | Parto Natural
1. Usei os pensos especiais para o parto durante os primeiros dias em que sangrava mais. Passado uns dias passei a usar os pensos de noites todos os dias. 2. Cuidados com as… Continuar a ler
Mamã Quer Treinar! | Amamentar
| Agora mais do que nunca, SINTO, e percebo o desânimo que algumas mamãs têm em relação ao corpo depois do parto… Só com alimentação não consigo ter os resultados que quero. Falta a… Continuar a ler
Meal Prep Para Recém Mamãs | Preparar Marmitas Após O Parto
Para quem, como eu, é adepta da alimentação cuidada a melhor dica que tenho para dar é mesmo esta: Preparem as vossas marmitas mamãs! Ou então peçam ajuda a alguém. A amamentação exclusiva tem… Continuar a ler
Musculação Depois Do Parto | Pumping Iron x Pumping Breast
Se tenho saudades de fazer musculação? Claro que sim! A vontade é enorme mas a história de amamentar exclusivamente com leite materno…
Que alimentos consumir na fase da amamentação
Comer por dois? Evitar cebola e alho para não dar mau sabor ao leite? Beber cerveja para aumentar a produção? É possível que oiçam estas e outras barbaridades na fase de amamentação, pois… Continuar a ler
O Parto – Welcome Baby Indio
Em casa Um noite igual a tantas outras, depois do jantar lá estava eu a queixar-me de cansaço e sono. Nada de novo por aqui. Fui para a cama, adormeci logo, e passado… Continuar a ler