Category Archive: Gravidez Fit / Mamã Fit

Cães vs Gravidez

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| É mesmo verdade, os cães notam quando uma mulher está grávida 😀 Até agora três cães ficaram colados à minha barriga bem sossegados. E os que encontro na rua, ficam atentos. Eu… Continuar a ler

Viajar De Avião Durante A Gravidez

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| Durante a minha gravidez vou fazer no total 3 viagens.  No meu primeiro voo  (ida) correu tudo bem, não senti qualquer tipo de enjoos. Oops, lembrei-me que havia algumas pessoas com 2… Continuar a ler

Links para grávidas saudáveis | Portugal

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| Por enquanto só tenho estes links, se quiserem partilhar mais 🙂 🙂 O meu grande aliado é o Pinterest onde vejo imeeeeeensas dicas de mamãs 🙂 Podem contar com o Blog e… Continuar a ler

Musculação Para Gestantes | Programa Eliana

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| Há uns meses atrás cheguei a ver este vídeo no YouTube, para quem estiver interessado em ver:

Estrias | Gravidez Fit

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| Sempre fui fan de cremes gordos, e o meu favorito de todos os tempos é o boião/lata azul clássica da Nivea. E como o meu indiozinho está sempre em desenvolvimento resolvi comprar… Continuar a ler

Whey Na Gravidez – Sim ou Não?

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|Para começar, na 2ª/3ª semana comecei a rejeitar muitooooooos alimentos (tenho o post com a lista de alimentos) e claro, os suplementos foram de imediato, mais propriamente as proteínas com sabor. Só vos… Continuar a ler

Gravidez e a Musculação | Exercícios Proíbidos

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|Na primeira consulta do Hospital a médica aconselhou as idas ao ginásio… Definição de ginásio: passadeira aulas de grupo natação … |Posso continuar a treinar? Sim? Nice, fixe 😀  Confesso que até achei… Continuar a ler

Aliviar As Dores – Foam Roller | Gravidez Fit

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|Logo desde o inicio da minha gravidez comecei a ter dores nas minhas ancas. Bem, para quem já me viu pessoalmente, ou através desta foto que publiquei aqui no Blog, sabe muito bem… Continuar a ler

Voltar Ao Ginásio Com Barriga | Whey Specting

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|Mil e quinhentos anos depois lá volto ao ginásio (finalmente). O motivo da minha ausência foi muito simples e já vos tinha contado aqui neste post uma parte. Entretanto, fui a mais consultas… Continuar a ler