#3 Banana Pão / Banana Verde
Banana Pão Características : Baixo teor de gordura Baixo teor de sódio Não tem colesterol Tanto pode ser Verde, Amarela ou Preta Maior que a banana comum Verde – textura semelhante ao da mandioca.… Continuar a ler
Tag Archive: portugal
9 Comentários
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#2 Mafafa / Inhame
Inhame Caracteristicas : Hidrato de carbono complexo Melhora a circulação sanguínea Fortalece os ossos Melhora a digestão Diminui as dores menstruais Aumenta a fertilidade Boa fonte de potássio Como costumo comer ? Até… Continuar a ler
Empadão Doce de Impact Whey de Baunilha, Quark e Mirtilos
O que levou : 3 ovos médios 115 gr quark 125 ml leite vegetal 1/8 essência de baunilha 40 gr de Impact Whey de baunilha Myprotein – 10 % desconto – JBANANA10 65… Continuar a ler
1º Aniversário JBB e Myprotein Portugal
Na semana passada celebrei o meu 1º aniversário com a empresa de suplementos Myprotein. Fiquei super contente por ser a primeira blogger fit em Portugal a fazer parte da família 🙂 Obrigado por valorizarem… Continuar a ler
Saltear Batata Doce
Sugestão – Num wok adicionar : cebola, alho, azeite, temperos a gosto, frango desfiado, espinafres e a batata doce.
Resposta : Um dia na vida de uma (fit)blogger em Video
Love |Em resposta ao desafio da minha querida afilhada e blogger Mariana, Dieta Para Tótos , aqui vai um apanhado do que faço ligado ao fitness e ao meu blog. Fiz em video para… Continuar a ler
Kit Regresso Aos Treinos
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Clicks Alimentação + Marmitas + Blá Blá Blá
Love Sinto falta de queijo derretido na minha dieta – tenho usado mozarella Sinto falta de pratos crocantes – frango panado com bolachas de milho ou pipocas (experimentei fazer pipocas com whey..mmh ainda… Continuar a ler
Leite Creme Com Whey
Love O que levou : 2 gemas 15 gr de amido de milho Raspa de limão (generosa) 25 gr de proteina whey de baunilha Myprotein Steavia em pó ou outro adoçante qualquer 245… Continuar a ler
Panini Com Flocos de Aveia | Pão Fitness | Micro – Ondas
Looooove O que levou : 30 gr flocos de aveia Cebola q.b 1 ovo médio Sal, pimenta preta, chilli, paprika 40 gr de queijo quark 1/8 fermento em pó Como fiz : Triturar… Continuar a ler
JBB | Blogging Portugal
|O Blogging é uma plataforma social onde estão presentes vários tipos de blogs e organizados por categorias. |Meninas e meninos com blogs de alimentação saudável, fitness e desporto em português podem fazer… Continuar a ler
Fritos Fit | ” Batatas ” Fritas
Love |Com wraps de farinha de milho podem fazer nachos caseiros 😉 |Fica super crocante ver aqui |Muito bom !! Experimentem 😀 O que levou : Wraps (podem fazer em casa, mas eu não… Continuar a ler