Anúncios

Tag Archive: academia

Update dos Treinos, Peso E Outras Coisas | Gravidez Saudável

por

*** | Desde o dia em que comecei a treinar com frequência o meu apetite escalou 😀 😀 😀 E ainda bem! Durante 6 dias da semana consigo manter as refeições saudáveis, sem… Continuar a ler

Namorados Agressivos No Ginásio

por

O que fazer nestes casos ? No total vi três casos semelhantes, tudo em gyms diferentes. Os moços todos fits e com um corpo nos trinques e as meninas novatas nestas lides. Todas… Continuar a ler

Tati | Fitmom | Leitora | Transformação

por

|Vou aqui apresentar a transformação da Tati e algumas dicas p refeiçoes 🙂 |As Fitmom’s estão em peso aqui no Blog. A primeira foi a Fitmom e atleta Rute Duarte 🙂 Clica na imagem… Continuar a ler

Os PTs recem licenciados

por

|Como é que uma pessoa vai ganhar experiencia se os “big boys” do gym ficam a mandar bocas ? olha me este copo de leite, nao percebe nada..  só porque tem o canudo… Continuar a ler

Pão de Queijo Fitness

por

Love |Finalmenteee publiquei a minha versão da receita 😉 faltam as outras  |Já fiz com queijo magro e tambem fica bom 😀 |Produtos desta receita com tabela nutricional encontram aqui O que levou… Continuar a ler

Clicks da Semana

por

|Chá Rooibos o meu favorit♥ É daqui |Quark + Fruut |Quando aparece alface no meu prato é porque a preguiça está no nivel máximo |A vitela na imagem parece seca, mas nao estavaaaaa… Continuar a ler

Pensamento : Gym & Roupa de Treino

por

1. Eu nao tenho os tenis xpto nem quero, o mais barato serve  2. Eu nao tenho aqueles headphones todos finorios mas vou ter de comprar que me faz falta, esses headphones falsificados do… Continuar a ler

Recriação : Flocos de Aveia C Quark E Banana Caramelizada

por

Love |Uma das melhores papas (nao gosto de dizer “papa” mmh) de aveia que comi foram estas aqui . Levou Mel, Quark, Maizena.. e a lista continua.. |Super cremoso, super fofo, super tudo! Culpa do… Continuar a ler

Gym – Ombro Timido

por

|Lembro me tao bem dos posts de 2012 em que reclamava do treino de ombros. No inicio nao via a logica de os treinar : nao via desenvolvimentos depois era o peso que… Continuar a ler

O Treino que me fez Vomii.. taaaa…r lol

por

Treino de Pernas c o Big do Gym : Treino de Pernas Aquecimento Feito Começar a fazer os exercios c pouco descanso Logo na primeira serie morri Estás cansada ? Estouuuu! Vai, proximo… Continuar a ler

Mulher Teimosa no Gym

por

Nós mulheres quando vamos para um ginásio.. |No inicio tudo é muito bonito, roupa nova, cuecas p combinar c as meias, tirar fotos no gym p toda a gente ver, renovar o frigorifico… Continuar a ler

Inspiração | João Marques | Enfermeiro

por

|Já ouviram falar sobre isto  ? O João vai fazer parte desta estatística tambem |Quem acompanha o João no IG aqui já sabe que ele é muito acessível, divertido e está sempre pronto a… Continuar a ler

O meu plano de treino – Brand New

por

|Hello vou aqui publicar o novo treino que o meu Bossliscious passou especialmente para mim. |Apesar de não gostar de alguns exercicios tenho é de estar calada e fazer o que ele diz..… Continuar a ler

Marmiteiros do Ginásio

por

|Marmita,marmita,marmita,marmita.. toda a hora marmita… Estou sempre a falar disto porque é algo que já faz parte de mim |Uma coisa que eu não percebo, como é que pessoas que andam no ginásio… Continuar a ler

    Anúncios
    Anúncios