Tag Archive: academia

Blogs de Fitness/Ginásio/Vida Saudavel em Portugal

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Lista Aqui |Ultimamente ando a descobrir novos blogs c estes temas. Se tiveres um blog saudavel ou conheces algum, podes partilhar 😉 |Vou publicando neste post as vossas respostas   Filipa Silva http://www.receitasdedieta.pt… Continuar a ler

Conceitos Fit Básicos 2 (importantes) + Bla Bla de Verão/P.Almoço

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Conceitos Part 1 – aqui Cutting |Tem como objectivo a perda de gordura |Cutting não é deixar de comer Hidratos de Carbono, mas sim redistribui-los nas refeições consoante as nossas necessidades |A proteína e gorduras boas… Continuar a ler