Pingo Doce 24 a 30 Setembro Peito de Peru – 3.99 antes 5.99 Filetes de Salmão 9.79 antes 12.99 Salmao Posta – 6.99 antes 9.99 Dourada – 4.89 antes 6.99 Lidl 28 a 29 Setembro Bife de frango 400gr – 1.60 antes 2.49… Continuar a ler
|Na semana passada, tive uma conversa com uma amiga minha, sobre as famosas que têm um corpo bonito e com curvas |A tendência é olharmos sempre para as mulheres do estrangeiro, mas aqui… Continuar a ler
|Bem Susana, Andreia e Ana aqui deixo-vos finalmente a forma de como eu preparo a minha soja 😉 Soja “simples” Ingredientes: |Soja |2 colheres de sopa de Polpa de tomate ou um tomate inteiro… Continuar a ler
Arroz Preto |1 medida de arroz |2 medidas de água (eu adicionei mais um pouco de água) |Coloquei a água quente + sal + uma folha de louro |Quando a água começou a… Continuar a ler
Pingo doce Até 3 de Outubro Frango embalado 2 unidades – 1.70 kg 17 a 23 Setembro 25% Carne de Vitela/Vitelão (tem sido uma constante) Banana da Madeira – 0.79 antes 1.59 Peito de… Continuar a ler
Quando é que teremos disto ?? 😦 Batatas fritas light Gelado em boião com pouca gordura Queijo quark com sabores Mousse de chocolate e outros sabores Gelatina light Quark c 500g e menos… Continuar a ler
|Desde terça feira que estou com esta musica aqui na cabeça! Finalmente chegou! |Tenho que devorar: |1 Pastel de nata , amoooooo! |Croissant brioche |Esparguete | |Este pastel de nata…… não tenho comentários!! Até… Continuar a ler
Aumenta a força muscular Aumenta a massa muscular Melhora a composição muscular Melhora a flexibilidade muscular Melhora a capacidade fisica Melhora a aparencia pessoal Quando limitados os descansos entre series e exercicicos oferece… Continuar a ler
Levou : 4 colheres de sopa de farinha de aveia + proteina de baunilha + 1 colher de sopa de queijo quark + 60 gramas de abobora cozida + canela q.b + 1… Continuar a ler
|Ontem fiz três exercicios de Costas e Cardio |Em Setembro muitas pessoas perdem o entusiasmo com a vida saudável |A mim, dá mais vontade de treinar neste tempo quasequecinzento 🙂 Bons Treinos!
Waffles de Farinha de Alfarroba |Andreia aqui está a receita, como vês é parecida com a tua sugestão no blog 😉 O que levou : 1 colher de sopa de farinha de alfarroba… Continuar a ler
|Na hora da verdade fiquei paralisada, sem saber o que fazer 😛 😛 Simplesmente fiquei pendurada a pensar : “como é que saio daqui?” |Aiiii que tristeza! Maybe next time! Bons Treinos!
|Quem nunca se esqueceu de algum creme ou gel de banho no gym ? |É uma seca ter que andar com os produtos de higiene de um lado para o outro, pior ainda,… Continuar a ler
Em todos os gyms, há aquelas pessoas que levam uma toalha enormeeeeeee para as máquinas 😛 |Nos gyms que fornecem toalha é capaz de não acontecer..
