Rotinas de Domingo – Organização – A Minha Vida Fit
|Já que ninguem faz por mim, faço eu ! 🙂 Uns dias com mais vontade outros nem tanto.. organização p mim é tudo!!! |Para quem bebe leite – vi ontem no Lidl Leite… Continuar a ler
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Açaí em Pó [Portugal]
Facebook e informações aqui Segmento deste post aqui O açaí é um fruto rejuvenescedor Altas doses de antioxidantes Previne a osteoporose e a hipertensão Alta concentração de cálcio Reduz o colesterol É fonte de… Continuar a ler
Uma reflexão que poderia ser tua..
|Facebook do atleta Rui Vieira aqui |Um exemplo das reflexões que o Rui partilha 😉 Boa mensagem! Texto retirado, com algumas alteracoes e inclusoes: As pessoas teem a mania de criar rapidamente algum esteriotipo… Continuar a ler
Programa de culinária saudável..
Adoro esta mulher!! Fico sempre com vontade de comer as comidinhas que ela faz 🙂 Adorar adorar.. adoro a Nigella mas pronto.. healthy life é com a Gizzi eheh
Saudades de sofrer..
…no gym! |Depois de 10 dias a recuperar da gripe hoje vou voltar p o gym |Resultado daqueles dias: Apetite 0% Muitaaaa dor de cabeça e fraqueza Muitos lenços de papel Tosse dolorosa… Continuar a ler
Promoções saudáveis – pingo doce/mini preço
Mini preço 14 a 20 Novembro Nozes c casca 200gr – 3,69 Pistachio 150 gr – 4.69 Ovos L 12 unidades – 1.40 Bife de frango – 5.58 21 a 27 Novembro Peito… Continuar a ler
Que proteína usas ?
Qual e a marca de proteina que utilizas ? E o sabor ? Bons treinos!
Hamburguers feitos com varinha mágica
|Cozer os frangos em água |Desfiar minimamente |Triturar com a varinha mágia |Sim dá trabalho, mas para quem não tem robot de cozinha serve perfeitamente Quando não faço hamburguer… |Faço estas bolinhas com… Continuar a ler
Comer limpo ?
Mas afinal o que é isso de comer limpo ? – para mim vem logo a cabeça : verduras / comida sem gorduras / comida fresca / alimentos não processados… organicos tambem..
[Gym] Musica para treinar
Até quarta feira no Lidl Aveia 0.59 € para quem não viu a mensagem no instagram |Eu sou menina do rap dos estados unidos 😉 |No treino de peito e costas é fundamental ouvir… Continuar a ler