Promoção Iogurte 3,8 MG Sem Lactose
Promoção no Lidl |Não é promoção, mas é um produto que está em destaque |500gr a 1,59 € |Nunca experimentei.. |A parte de ser cremoso e sem lactose agrada-me bastante 🙂 Aveia da… Continuar a ler
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Leite/Farinha/Oleo de Coco Feito em Casa
Leite de coco |Numa liquidificadora adicionar coco ralado + agua quente Coco desidratado |Colocar o coco ralado (utilizado no leite de coco) em uma bandeja e deixar secar durante 2 dias ou… Continuar a ler
Canal 18
“Buenos Diasssss” Ver aqui |Quem se lembra deste programa ? Eu adorava ver ihihi |A instrutora chama-se Alejandra Munno |Adoro o outfit dela, super feminino 🙂 Bons Treinos!
Clicks #29
|Continuação deste post aqui Algumas refeições.. Peq. Almoço / Lanche Oatmeal (banana+aveia+agua) c Canela + Mirtilos + Chá de Canela Café + Banana + Queijo fresco + Centeio integral + Canela Tentativa #… Continuar a ler
Promoções Saudaveis
A Claudia já tinha publicado no FB do blog aqui |Promoção válida de : 15 Julho a 31 de Agosto no Celeiro |O único produto que vou comprar é a massa/esparguete de Quinoa… Continuar a ler
Bolo Húmido de Espinafres (Sem farinha)
|Este bolo surgiu na necessidade de gastar os talos que tenho no congelador |Normalmente faço batidos , mas desta vez resolvi fazer um bolo rápido no MO |No inicio ia fazer com :… Continuar a ler
Treinar Abdominais : aspirando
Algo diferente (pelo menos para mim).. Odeio abdominais.. mas este exercício é engraçado. Hipopressão Abdominal |Praticantes de Yoga e as Mamãs modernas devem conhecer este exercício. |Técnica bastante popular nos anos oitenta , utilizada… Continuar a ler
Treinar com Silicone (Peito)
|Eu como tábua de engomar não posso falar nada sobre este assunto :p ihihih |Este post é para as Guerreiras com implantes mamários Clica Aqui Dica importante (video) : |Após a operação mamária… Continuar a ler
Hora dos Clicks Saudaveis :)
|Receita aqui |Jantar do momento.. quem diria eu a comer bacalhau sem reclamar 😛 |Receita aqui |Triturei tudo, e coloquei na frigideira |Não me faz muita confusão o sabor não adocicado.. |Oatmeal sempre em… Continuar a ler
Mulheres Culturistas Fetiche
|Ontem à noite estava eu a ver National Geographic e por surpresa minha um assunto sobre Bodybuilding (pensei logo em partilhar no blog) |Quem quiser ver uma parte do documentario : Clica Aqui Sobre… Continuar a ler
Como limpas os teus Shakers?
|Eu para tirar o cheiro dos suplementos borrifo com vinagre e adiciono água quente 🙂 Uma história triste e um alerta.. |Conheço uma amiga (euuuu lol) que uma vez adicionou lexivia + vinagre… Continuar a ler
Vibram Shoes
|Isto é um luxo eu sei.. mas estou seriamente a pensar em comprar estas barbatanas horrorosas para treinar 🙂 (tem de ser em época de descontos que valham a pena lool) Cinco razões para usar :… Continuar a ler
Suplementos Continente 20% Desconto + Novas Marcas
20% desconto até dia 31 de Julho Preços aqui Marcas : Cytogenix , Full Force ,ISS Multaben , Now . On Shot San Corporation , Twinlab , Universal Nutrition EAS, Gold Nutrition , Met-Rx Muscletech , Nutrex , PowerBar Scitec Nutrition… Continuar a ler