Category Archive: Outros
Alimentação Bebé de 19 meses
Para o vídeo de hoje partilho com vocês algumas das refeições que o meu filho fez durante os 19 meses.
Mousse De Lima Saudável | Sem Lactose
O que levou: 250ml Leite de coco (usar apenas o creme). 40ml Mel (ajustem a quantidade de mel consoante o vosso paladar) 1 c. café essência de baunilha 1 c. café rasa de… Continuar a ler
Vem Comigo Ao Ginásio + Compras + Emagreci!
| Neste vídeo vão poder acompanhar uma das minhas idas ao ginásio. Neste dia treinei Ombros e Pernas. As minhas idas ao Gym não levam mais do que 50 minutos. Tenho feito treinos… Continuar a ler
Barras De Proteína Caseiras Sem Glúten | Barras FIT Com Bolachas De Arroz
Provavelmente as melhores barras de proteína caseiras que já fiz! Estas barras são doces, muito fáceis de preparar e só levam 4 ingredientes. Receita da barra de proteína caseira: O que levou: 85gr Manteiga… Continuar a ler
Cuscuz de tapioca saudável com coco e chocolate
Para hoje partilho com vocês o cuscuz de tapioca saudável. Esta sobremesa é muito fácil de preparar e bem saborosa. O que levou: 200gr Tapioca granulada 200ml Leite de coco light 40gr Coco… Continuar a ler
Marmita saudável: Bife com brócolos e arroz basmati
Mais uma marmita saudável e muitoooooo fácil de preparar! Sem esquecer, deliciosa! Muuuito deliciosa! Muito mesmo! Bife com brócolos acompanhado com arroz basmati simples. ➡Bife: 2 Bifes de novilho Sal q.b Pimenta branca… Continuar a ler
Hambúrguer De Bacalhau Em Bagel De Sementes
Subscreve ao meu canal no YouTube para mais vídeos ➡️ clica aqui , e para receberes todos os vídeos na hora clica no sininho 🔔 O que levou: 350gr Bacalhau desfiado e cozido 1/2 cebola… Continuar a ler
Clicks Da Alimentação
Resumo: Waffles de aveia Ovos Legumes Pão thins Arroz Carne de vaca Massa de ovo Frango Batata doce Bananas Estes clicks estavam aqui nos rascunhos há algum tempo 🙂 Mas posso-vos garantir que… Continuar a ler
Myprotein No Brasil
Recebo com frequência esta pergunta , e para facilitar a resposta basta clicarem AQUI e ficam a conhecer a data exata do lançamento da Myprotein Brasil. 😀 Joana bbl Bons treinos!
Preparar Marmita Saudável | Episódio #6
Love Mais uma sugestão simples de Frango, batata doce e brócolos. ⇒ Como preparar marmitas saudáveis? Guia prático Frango → Rolo de carne O que levou: 500gr Carne moída de frango/perú Sal rosa q.b Pimenta… Continuar a ler
Clicks | Mamã Em Dieta
Love Pequeno almoço. Ovos com pão high protein + queijo creme Papas de aveia Crepes de aveia Frango, frango, frango… Chá com um toque de pimenta preta ❤ Marmitas, a minha segurança. ⇒ Guia… Continuar a ler
Clicks Da Semana
Love Clicks que fui recolhendo quando calhava… 😛 Vaca desfiada, frango, brócolos, batata branca/doce, atum, perú, feijão verde, espinafres, espargos, milho, arroz, wraps, bolachas de arroz, aveia, queijos brancos, queijo cheddar, abacate e… Continuar a ler