Está frio.. não vou treinar ?
Eu treino pernas uma vez por semana e é o suficiente para mim ! Fico sempre com dores, todas as semanas.. Eu pergunto-me o que andava a fazer nos outros gyms que treinava… Continuar a ler
Category Archive: Outros
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Dezembro + Novidades e etc…
Dezembro : -Para este mês que vem tenho de me concentrar e começar a dormir a horas decentes, isto de dormir tarde para acordar cedo não é nada típico meu, e aliás é… Continuar a ler
Será que funcionam ?
Há uns anos atrás estavam sempre a passar na TV , publicidade acerca destas máquinas milagrosas. Tenho muitas duvidas da sua eficácia.. apesar de nunca ter experimentado, tenho curiosidade em saber se estes aparelhos… Continuar a ler
Ginásio: Supérfluo ou Essencial? Saúde ou Vaidade?
Recebi por email esta reflexão sobre o tema Ginásio.. “O ginásio é sem dúvida o melhor local para se procurar viver num corpo atlético que apresente força, agilidade e boa aparência. Mas será… Continuar a ler
Comer bem & saudável … custa caro !!
Quem convive comigo no dia-a-dia sabe que eu sou uma revoltada quando o assunto é supermercado. Algo que sempre me lembro é que os preços dos produtos vão aumentando aos poucos sem darmos… Continuar a ler
Calos..
Em todos os ginásios que andei, sempre que uso ou usava uma das máquinas aqui de baixo, lá apareciam os calos. . .
As dietas e as pessoas …
Fazer dieta é um sacrifício para ti ?
Despensa da amiga…
Eu como não bato bem da cabeça resolvi tirar uma fotografia da despensa e frigorífico da amiga L., qual foi o meu objectivo ? Perceber os hábitos alimentares dela, e o porquê de ela não… Continuar a ler
Treinar maquilhada ? Sim ou Não ?
Uma questão gostava de receber feedback do vosso lado, treinar maquilhada seja ela lábios , olhos ,maças do rosto, ou cara completa é aceitável ou é desnecessário ? Quem diz maquilhada, diz perfumada e por… Continuar a ler
Cardio x Aquecimento
http://www.youtube.com/watch?v=B4uLAtrlB-Y Quem me conhece sabe que tenho uma grande admiração pelo Kai Greene. Um dos temas que ele aborda é a diferença entre Aquecimento e Cardio . Aquecimento – é o exercício que utilizamos durante um… Continuar a ler
Dieta Fora De Casa / Zoológico
No inicio desta semana encontrei-me com uma amiga e fomos para o Zoo, não tinha intenções em demorar muito tempo, mas chegando a uma certa hora eu tinha que petiscar alguma coisa, a… Continuar a ler
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