Category Archive: Outros

Quero comprar.. Conjunto de 30kg

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Na Decathlon o preço não chega aos 80 €. Vou começar a investir , apesar de estar em Low Budget já é alguma coisa. CONJUNTO 30 KG Ref. 8194066 Concebido para trabalhar os músculos… Continuar a ler

Kai Greene

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Olympia 2012

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De 27 a 30 de Setembro 2012 decorre em LA no Las Vegas Convention Center a maior competição de BodyBuiling/Culturismo do mundo. Em baixo ficam os nomes dos participantes de algumas categorias. Fico a… Continuar a ler

Magra ou em forma ?

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Muitas mulheres estão obcecadas em ficar magras, tudo o que fazem é dietas de emagrecimento e cardio, e a combinação destes dois é flacidez em muitos casos. Para combater este problema o que… Continuar a ler

Ginásio Depois Do Verão

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Quando termina o mês de Agosto, muita gente esquece as promessas e as motivações que tinha por frequentar o Gym. Uma coisa é certa os “puros” permanecem, quer faça chuva ou sol. Se… Continuar a ler

Tipos de pés

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Existem três tipos de pés : egipcicio, grego e romano. Egípcio – o primeiro dedo é o maior e os outros vao diminuindo Grego – o segundo dedo é o mais comprido que o primeiro… Continuar a ler

Homens no Ginásio

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Nomes comuns : 1. Alicate 2. Funil 3. Vareta 4. Pau de Cana 5. Pernas de Galinha Algo bastante comum , quer no ginásio , praias , piscinas e por aí fora é… Continuar a ler

Proteína nos Legumes

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Um amigo meu que é vegetariano enviou-me esta imagem onde constam as percentagens de proteína em certos alimentos, achei interessante e decidi partilhar aqui fica..

Razões para não praticar exercício físico

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Pé de Atleta

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Nunca tive pé de atleta até a umas semanas atrás. Começou por comichões nos dedos dos pés de noite, e evoluiu para bolhas/borbulhas brancas entre o meio dos dedos. O melhor mesmo é… Continuar a ler

Ovos/Gemas/Claras

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No mercado podemos encontrar pelo menos 3 tipos de ovos : Biológicos, Regulares e os de Omega 3. Para quem quer construir massa muscular magra é vital o consumo diário de proteinas provenientes de… Continuar a ler

BodyBuilding/Fisiculturismo Em Portugal

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Encontrei na internet esta reportagem feita pela SIC sobre o bodybuilding em Portugal. Temas abordados : Dia a dia dos atletas Suplmentos alimentares Utilização de anabolizantes e outras substâncias Competições em Portugal Mulheres… Continuar a ler

Sondagem

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Leite de Soja, sabe bem !

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Finalmente encontrei leite de soja que não me custa a digerir. O sabor desta marca parece.me ser mais suave, comparado com o das marcas brancas. Simplesmente adoro, apesar do preço não vou trocar… Continuar a ler