Como trato dos calos nas maos
|Bulk p mim equivale a treinar com mais peso. Como a maioria das meninas, adoro ter as unhas arranjadas e as maos macias, mas pronto… quem faz treinos com pesos já sabe que… Continuar a ler
Category Archive: Organizar
16 Comentários
Spray | Economico
|Eu não fico emocionada com as latas em spray que andam por aí. O motivo pela a qual nunca comprei foi mesmo o preço 😦 |”Pobre” tambem pode desenrascar, olha aquiiiii 😀 |O frasco de vidro… Continuar a ler
Detalhes JB
Quando estou na cozinha preciso : Caderno + Lápis Máquina Fotográfica (cenas de blogger/vicio bom) Balança Desinfectante este aqui ou entao água oxigenda |Adoro uma cozinha arrumada e cheirosa. Eu gosto e tenho a necessidade… Continuar a ler
Nas Compras C A Joana
|Compras, deliro c esta parte 😀 Sempre á procura do mais barato! Não consigo fazer compras só num sitio, porque os preços variam de loja em loja. Eu tenho paciência para estas coisas porque… Continuar a ler
Reflexão : Os meus alimentos
Os meus alimentos neste momento : Brocolos congelados Espinafres e outros legumes frescos Cogumelos Quark Queijo fundido Linessa (comprei alguma quantidade agora é até acabar lol) Requeijão (as vezes) Ovos Aveia Arroz e… Continuar a ler
Rotinas Para Cumprir A Alimentação | Imagens
|Palavra chave – organização |Adoro ir ao supermercado ihhiih 😛 Aqui estão alguns alimentos básicos da minha alimentação : Brócolos congelados, Arroz, Espinafres e Quark. O meu arroz Thai Perfumado compro no Chinês… Continuar a ler
Abacate Como Escolher #2
|Abacate não é uma fruta que cativa logo do inicio, se queremos tirar partido dos benefícios e incluir de verdade na alimentação, temos que insistir e contrariar esse “nao gosto, sabe mal”. |No… Continuar a ler
Myprotein | Site | Portugal |Desconto
|Agora em Português Multibanco disponivel Entregas a 1,89€ (Menos de 26kg) ENTREGAS GRÁTIS – 80€+ 2-3 dias úteis Clica Aqui Facebook aqui |Meninas e meninos o meu código de desconto é este : JBANANA10… Continuar a ler
Meal Prep c a Joana | Marmitas
Love |Gosto e tenho necessidade de ter quase tudo organizado, além de ser um elemento chave p o meu sucesso na alimentação já é um hábito sólido da qual não consigo prescindir .… Continuar a ler
Cestos c produtos
Alguns cestos… Há mais p mostrar mas fica p outro post 😉 Ovos Aveia Kamoka Arroz Integral Arroz Selvagem Lentilhas Arroz Basmati Arroz Preto Maizena Massa de Quinoa e Arroz Quinoa Perolas Tapioca… Continuar a ler
Batata doce €co ?
|Eu ja escrevi aqui no Blog uma vez que nao sou fan da Batata Doce do minipreco = / |A do Lidl e fixe, mas os precos estao sempre a oscilar 😦 Onde… Continuar a ler
Quantos Shakers Tens ?
A minha resposta : Três |Tenho de três marcas de suplementos diferentes. A Myprotein lançou este shaker aqui. Je quero muito! 😛 bem que podia ser de outra cor, tipo.. laranja ou fuschia… Continuar a ler
Ilusoes #2 + Descontos no Supermercado
|Quem lê os meus posts já viu que sou muito chorona c os preços do supermercado. Mesmo antes de ter adoptado a vida saudavel fazia grandes poupanças. P mim era um divertimento brincar… Continuar a ler
Várias Imagens | Rotinas
|Quem ler este post vai ganhar 2kgs de massa muscular 😛 Google + Facebook Tumblr Instagram |Setembro está a chegar #projecto2015 ihihih (deja vu) Bons Treinos !