Bacalhau À Brás Saudável Com Batata Doce
Lembram-se dos pasteis de bacalhau fit com batata doce AQUI? 🙂 Vídeo Batata Palha Fit Fiz a batata palha fit com batata doce e assei no forno. Depois de sair do forno. O… Continuar a ler
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Onde Comprar Arroz Basmati Integral Em Portugal?
Agradeço mais uma vez a leitora Carla Reis por ter partilhado a dica 🙂 Informação nutricional Por 180gr cozido (apenas com água e sal): 6.5gr Proteína 2.3gr Gordura 39.4gr Hidratos de Carbono 4.5gr… Continuar a ler
Pão Caseiro Na Slowcooker
| Lembram-se da receita deste pão caseiro que publiquei AQUI ? A receita deste pão é bastante semelhante, mas em vez do forno optei pela slowcooker 🙂 O que levou: 500gr de farinha de trigo Sal… Continuar a ler
Avó Powerlifter De 78 Anos Levanta Mais de 100kg No Peso Morto
Vídeo Como a Avó disse, if you do something do it right! 🙂 Vídeos de culinária saudáveis | Pinterest | Tumblr | Twitter | Facebook | Desconto Myprotein- JBANANA10 Bons treinos!
Marmitas Saudáveis: Basmati Integral Com Hambúrguer De Peixe E Ervilhas
Arroz basmati integral com ervilhas e espinafres | Simplesmente adoro o aroma e sabor do arroz integral! Hambúrguer de peixe | Ultimamente e por espanto meu, ando a consumir pescada e bacalhau quase… Continuar a ler
Vídeos | YouTube | Março ’16
Waffles de Batata Doce Receita O meu frigorífico Crepes de claras com queijo quark Receita Salada russa saudável com queijo quark Receita 5 pós-treinos económicos | Para o próximo mês podem contar… Continuar a ler
Clicks da Semana
Receita: Papas de farinha de arroz 10% desconto nas tuas compras Myprotein AQUI com o código JBANANA10 Já consigo comer flocos de aveia quentes! Yay 😀 😀 Em preparações. Receita: Papas de Aveia… Continuar a ler
5 Pós-Treinos Económicos
Imagens Vídeo Vídeos de culinária saudáveis | Pinterest | Tumblr | Twitter | Facebook | Desconto Myprotein- JBANANA10
Salada Russa Com Queijo Quark
| Mais uma utilidade para o queijo mais querido de sempre, o Quark. Já vos tinha passado a dica da Salada Russa Fit no ano passado, mas nunca cheguei a publicar a receita. O… Continuar a ler
3º Trimestre | Super Grávida | Gravidez Saudável
Ponto da situação… Dores nas ancas à noite. Fico mesmo a coxear 😮 e às vezes sem conseguir dormir Inchaço nos pés Pontapés cada vez mais forte do meu Indiozinho 😀 Vontade de… Continuar a ler
10 Sobremesas Fit Com Proteína Whey Para As Tuas Festas | Por Joanabbl
| Mais uma compilação de (algumas das) receitas que publiquei tanto no Blog como no YouTube, mas desta vez todas com Whey. Já sabem que podem adquirir a vossa Whey AQUI na Myprotein… Continuar a ler
Crepes De Claras E Queijo Quark
Crepes fininhos e saborosos quem gosta? 🙂 Apresento-vos então uma receita super simples de crepes proteicos sem whey. O que levou: 156ml de Claras – 4 claras M – 2 Ovos 20gr de Farinha… Continuar a ler
Pequenos Almoços Saudáveis Do McDonalds
Vejam aqui o menu e conceito. Grávida como estou, só de olhar para a imagem fico CHEIAAAAAAAAAAAAA de vontade! Não nego! É impressão minha ou quase todas as grávidas têm panca por pão?? 😮… Continuar a ler
O Meu Frigorífico Durante A Gravidez
Lista: Iogurtes Queijos maioritariamente brancos Frutas Legumes Batatas Ovos Sumo de laranja e manga – adoro ihihi! Quando for época de voltar ao foco com a alimentação vou chorar 😛 Manteiga de Amendoim… Continuar a ler