|Podem encontrar aqui de uma forma organizada a maioria das receitas que já publiquei no Blog e YouTube ao longo destes anos 🙂 Papas Sobremesas Bolos Crepes Panquecas Muffins Waffles Bebidas |Também… Continuar a ler
Receita completa: clica aqui Pinterest da Myprotein – aqui podem encontrar de uma forma organizada todas as receitas e conhecer os atletas oficiais da Myprotein Portugal MACRONUTRIENTES 84 gramas de Proteína 15 gramas de… Continuar a ler
|A promoção do ano chegou, CLICA AQUI e começa já a poupar 😀 |Oferta de uma caixa com produtos em compras superiores a 50€. >> Myprotein Black Friday YouTube | Pinterest | Tumblr Boas Compras!
Gelado De Proteína Sabores disponíveis: Banana Baunilha Natural Chocolate Morango Caramelo Salgado Garrafão SmartShaker Snack Proteico | Protein Crisps Brownie Proteico Crossfit Nano 5.0 Consegue 10% de desconto nas tuas compras na Myprotein… Continuar a ler
|Resultados da última sondagem que fiz aqui no Blog sobre a Banana-Pão : 42.86% – Nunca provei 31.43% – Não conhecia 20% – Sim, gosto 5.71% – Não gosto |Características e como usar… Continuar a ler
|Há um ano atrás Collin Clark passava por problemas relacionados com o excesso de peso e depressão. Hoje com apenas 22 anos de idade compete pela primeira vez numa competição de Culturismo 😀 Bons Treinos!
|A Joana do Blog, Edu’s Pantry com canal de YouTube dedicado à alimentação saudável clica aqui , nomeou-me para responder a 10 perguntas : Perguntas 1- O que te levou a começares o… Continuar a ler
|E quando chegas ao ginásio e não encontras o teu companheiro de treino? Pronto lá vou eu ao balneário, mais uma vez, abrir a mala à procura do telemóvel para perceber onde é… Continuar a ler
Respondendo ao desafio do Blog Altamente Calórico Bem a tag funciona da seguinte forma.. Vou dar a minha resposta a três perguntinhas e depois vou convidar 3 Fitness Bloggers a participar na tag,… Continuar a ler
|Venho-vos mostrar algumas das minhas escolhas no semana no supermercado 🙂 Wraps Castanhas do Brasil Ovos (prefiro comprar os caseiros mas como não me apeteceu andar de um lado para o outro trouxe… Continuar a ler
|Estes últimos meses perdi bastante o ritmo em relação aos cuidados com a minha alimentação. É, nem parece coisa minha eu sei… Estava em pleno Bulk e de repente perdi o apetite de uma… Continuar a ler
|Entrevistas que estão neste separador : clica aqui 2013 2 Setembro 2013 Mariana Duarte 18 Novembro 2013 Rute Duarte 2014 4 Abril 2014 Isabel Conde 19 Maio 2014 João Marques 30 Maio 2014… Continuar a ler
Esta receita é super simples e muito DELICIOSA! O que levou: Batata-doce crua Temperos a gosto Atum em água (escorrido) Queijo Verduras Como fiz: Ralar a batata-doce Adicionar temperos a gosto Levar a… Continuar a ler
Adoro a roupa ♥
