Clicks da Dieta + Update das Receitas
Gosto Update desta receita aqui |Desta vez acrescentei claras, ficou super macio ❤ Update desta receita aqui |Receita da @danitamega |Bendita a hora em que vi esta receita no IG, acaba logo com… Continuar a ler
Tag Archive: portugal
32 Comentários
Freak & Saucy (antigo Beauty & Beast)
|Um post só para informar 😀 |Já tinha visto vários comentários no IG sobre o antigo projecto Beauty & Beast, vou deixar aqui os novos desenvolvimentos -A Freak & Saucy , projeto que veio… Continuar a ler
2 Anos de Joana Banana Blog + Bloggers
Uma curiosidade: como é que se organizam p manter o blog activo? |Sabem como é que faço? (perguntam.me sempre isto,principalmente quem não tem blog) Escrevo varias topicos no telemovel (spur of the… Continuar a ler
Mensagem da Myprotein
Mensagem da MyProtein Em nome da Myprotein Portugal, orgulho-me em dizer que a Joana é uma das nossas parceiras oficiais. Tendo elevado o nome da Myprotein para um nível superior na actual blogoesfera “fit”, a… Continuar a ler
Como comer queijo Quark ?
A Catarina fez a pergunta no Facebook do blog, e realmente é uma boa pergunta : Como comer queijo quark ? Quark ao natural c agua – como assim ao peq. almoço Quark… Continuar a ler
Os meus resultados em imagens
|Nós mulheres (eu tambem sou assim) temos a mania de rebaixar d+ (ou rebaixam) os nossos resultados, mesmo que pequeninos e “insignificantes”. O que é pouco para uns, é muito para mim. E… Continuar a ler
Clicks da minha alimentaçao
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Joana Gonçalves – Inspiração/Resultados
|A Joana já teve um Blog este aqui , mas agora anda activa pelo instagram @joanavilgoncalves. Antes era Joana Papaia agora é Abacate ihihhiih |Converteu-se para a musculação, treinar com pesos é que é!!… Continuar a ler
Clicks Peq. Almoço + Refinação
|No post das estrias 91% das meninas tem estrias e alguns meninos tambem. Isso é algo super comum, mas pouco falado! Estrias é aquela coisa #lixada |Tudo iguaaal…. mas mesmo assim tiro fotografias (clica na imagem)… Continuar a ler
Marmiteiros do Ginásio
|Marmita,marmita,marmita,marmita.. toda a hora marmita… Estou sempre a falar disto porque é algo que já faz parte de mim |Uma coisa que eu não percebo, como é que pessoas que andam no ginásio… Continuar a ler
Nutri Greens da Myprotein – Review
Clica aqui Sabores disponíveis : Tropical *Sem sabor* O que é : Total Nutri-Greens é uma mistura que contem vinte e dois super alimentos- Isto é bom para os que não consomem os legumes no… Continuar a ler
Lalala de Chocolate
250gr de quark + proteina da MyProtein Chocolate Smooth + umas 5 colheres de sopa de água Muitooooo b♥m!
FitGirl Portuguesa – Isabel Conde – Entrevista
Nome – Isabel Conde Peso actual – 65 kg Altura – 1, 65 Tempo de treino – Em Setembro de 2013 (6/7 meses) iniciei musculação. 1. Para ti, uma fitgirl é … ? Alguém que alia uma… Continuar a ler
O que eu não consumo na dieta + Treino novo
Coisas que é raro consumir durante a dieta : pão massa (comprei no mês passado a massa sem gluten p experimentar, experimentei o pacote todo hihihi) fiambres de aves cheio de sal doces… Continuar a ler